Senaste säsongerna har Marcus Hellner haft problem med sjukdomar på försäsongen. Inför den här säsongen la han om kosten – och under försäsongen har han hållit sig sjukdomsfri.
– Jag har har blivit väldigt noggrann med frukt och grönt och allting runtomkring som man inte alltid tänker så mycket på. Jag har verkligen varit kontinuerlig och fått i mig varje dag bär och allt möjligt, bara mata i mig. Jag tror verkligen på det här, och jag tror inte det behöver vara så avancerat, säger Marcus Hellner.
Har du blivit mer medveten om kosten numera?
– Det är väl inte så att jag inte gjort det här tidigare. Jag kanske inte har fullföljt det här lika bra. Om vi ser första fem sex säsongerna fick jag vara vädligt frisk. Inte för att skylla på barnen, men det är ju först jag fått dem som jag har haft mer problem med förkylningarna. Nu försöker jag tänka till lite extra, för man är lite mer utsatt när jag har småbarn.
Under fredagen drar Gällivarepremiären igång och hemmaåkaren ställs inför ett tufft startfält med toppåkare från flertalet nationer.
– Det ska bli roligt, och det är alltid roligt tävla här på hemmaplan. Det kommer vara bra drag, nästan som en världscup med mycket folk. Det här känns lite större än en vanlig premiär.
Blir det extra speciellt med premiär på hemmaplan?
– Absolut. Det är bra banor, tuff terräng och ett bra lopp att få innan världscupen drar igång nästa helg. Slingan är densamma som det varit sedan världscupen var här. Banan är tuff, och det är världscupstatus på den.
I februari väntar säsongens stora mål när Olympiska spelen i sydkoreanska Pyeongchang avgörs.
– Det är väl inte nu som man är i sin bästa form, det är ju OS som det gäller.
Blir det ett annorlunda upplägg då det är ett OS-år?
– Det blir lite så. Samtidigt måste man kunna leverera både i världscupen och på OS, men det är klart jag fokuserar mer på OS. Jag hoppas givetvis att jag har den bästa formen då, säger Marcus Hellner och fortsätter:
– Men när man har haft en sådan här bra träningssommar brukar jag kunna leverera i båda delarna.
Charlotte Kalla har tidigare aviserat att hon inte kommer köra Tour de ski, men Marcus Hellner tänker annorlunda.
– Det lutar åt att jag kör touren, men det beror såklart på hur det rullar på under säsingen. Men jag hoppas verkligen att jag kan köra, jag tycker att touren är ett bra verktyg att komma i form till mästerskap.