Just nu är det träning med rullskidor som gäller för Elvira Öberg.
Den 21-åriga skidskytten presterade flera topplopp under den senaste säsongen.
– Jag lärde mig väldigt mycket. Jag vet att min högsta kapacitet är otroligt hög och att jag klarar av att hålla ett tag, men inte hela säsongen.
Det var tydligt.
Före jul radade Öberg upp placeringar högt upp med två tredjeplatser som främsta resultat.
Efter nyår sjönk formen.
– Jag är förvånad över att den höll i fyra veckor. Att tävla så mycket som jag gjorde sliter. I min ålder har du inte samma mångåriga grundträning med dig och då klarar inte kroppen att prestera i vecka efter vecka.
Framgångarna gav erfarenheter.
– Jag har på ett tydligare sätt identifierat mina styrkor och svagheter. Det var kul att kunna göra toppresultat i flera tävlingar och jag ser otroligt mycket framemot det kommande året. Jag är oerhört motiverad att göra jobbet under hösten och sommaren för att vara så bra som möjligt i februari.
Då avgörs OS i Peking. Elvira Öberg har aldrig kört mästerskapet tidigare.
Dina förhoppningar på dig själv?
– Det är bara fyra platser så första målet är att få starta i loppen. I övrigt handlar det om att hitta årets bästa form och göra mina bästa lopp. Det är förhoppningarna och förväntningarna jag har på mig själv.
Elvira Öberg har visat att hon rätt dagar är en medaljkandidat.
– På det stora hela är jag supernöjd med säsongen som var, men jag tycker också att jag hade ännu mer i kroppen än jag fick ut den andra delen.
Statistiken som sammanfattar säsongen visade på ett tydligt lyft på alla punkter.
– Jag åkte fortare, sköt bättre och snabbare. Jag förbättrade mig överallt. Mitt mål var att känna att jag tog kliv och höjde mig en nivå och det gjorde jag verkligen och kanske inte bara en nivå. Jag uppnådde allt jag ville. Däremot går det inte att räkna med ett jättekliv till den kommande säsongen även om jag vill fortsätta utvecklas, säger Öberg och fortsätter:
– Toppkapaciteten är kanske svår att höja jättemycket men jämnheten och lägstanivån går att höja redan till nästa säsong.
Blir det något nytt i träningsupplägget?
– Egentligen inte. Det jag gjorde fungerade bevisligen bra. Det är lite mer mängd och volym och se till att hålla bra kvalité. Då kan jag lyfta ännu mer, säger Elvira Öberg till Sporten.