I helgen kommer hon också att ta sitt nionde SM-guld vid inomhus-SM i Malmö.
– Mitt mål är att vinna och flytta mästerskapsrekordet från Göteborg till Malmö, säger Engman inför mästerskapen.
Vinner hon SM-guldet, och det blir nog mästerskapens största skräll om hon missar, så blir det Helena Engmans sjätte SM-guld inomhus. Utöver det har hon alltså tre SM-guld utomhus, och en rad silver och bronsmedaljer som senior. Hon har också alla medaljvalörer från tiden som junior.
Helena Engman SM-tävlar i hallen Atleticum vid middagstid på lördag i en tävling där elva kulstötande tjejer kvalat in, däribland superstjärnan Carolina Klüft.
Enda och största hotet är Catarina Andersson, Hässelby SK, som har ett årsbästa på 15,96 meter.
Hoppas på rekord
Det ska jämföras med Helena Engmans årsbästa, det nya svenska rekordet 18,13 från tyska Nordhausen. Utöver det har hon gjort en stöt på 18,04 och ett antal klart över 17 meter.
Det krävs alltså under för att någon ska kunna hindra Helena från att ta sitt nionde senior-SM-guld.
– Jag tycker det är roligt att Catarina Andersson kommit tillbaka. ”Catta” har stor kapacitet, men har tyvärr dragits med skador i olika former, konstaterar Engman som tycker det är viktigt att ha ett mål inför varje tävling.
Att flytta mästerskapsrekordet från Göteborg till Malmö nu är ett lämpligt SM-mål för henne. Lyckas hon så kommer hallen Atleticum i Malmö att ha 10 mästerskapsrekord.
Mästerskaps-rekordet just nu i kula är 17,46 meter , som Helena stötte i sin guldstöt i Göteborg i fjol.
Nu finns alla möjligheter att det rekordet ryker all världens väg, eftersom hon fått ett stort lyft mot världseliten den här här säsongen.
– Det bästa vore förstås om hon kunde nå över 18 meter, med tanke på inomhus-VM i Valencia om två veckor, säger hennes pappa och tränare Kurt Engman till Norrbottens-Kuriren.
Fokus på styrka
Han är mycket nöjd över sin adept som i sina stötar med andra kulvikter både varit stabil runt 18 meter, och även passerat nya drömgränser.
– I söndags nådde hon 18.74 meter två gånger med 3,7 kilos-kulan, och hade ytterligare ett halvdussin stötar längre än vad hon hade innan Nordhausen. I onsdags stötte hon för första gången över 20 meter (20.03 meter) med 3 kilos-kulan. Det ser ut som om hon tagit ett nytt steg igen Senast vi testade 3 kiloskulan nådde hon 19.59 meter. Det var strax innan jul, när laddningen för innesäsongen och Nordhausen började.
Sen gäller det att omsätta träningsstötarna i praktiken också, men tekniken finns där.
– Nu kan hon fixa väldigt långa stötar med 3 kilos-klumpen. Så nu gäller det att lyckas med 4 kiloskulan också, konstaterar tränare Engman.
Helena själv drömmer om snabbare framsteg, och tycker att det tar tid att ställa om sig efter urladdningen i Nordhausen. Men hon har ställt om träningen med mer fokus på styrka, och övergång till mer power/effekt i sina stötar, för att i ett senare skede tänka mera på tekniken.
– Det tar tid. Men som i november, börjar det krypa i kroppen. Indikationerna nu tyder på att hennes kapacitet ligger runt 18.50 meter, om hon får till det. Lyckas hon tar hon många steg uppåt på världslistan igen. Och framförallt, hon passerar OS-kvalgränsen, slutar Riviera-tränaren.