Det är onsdag och termometern ligger på minus 21 grader.
Östersunds gator ekar tomma när Norrbottens-Kurirens reportageteam sitter i bilen på väg till Piteå Elit-åkaren Jesper Modins lägenhet strax efter klockan nio på onsdagsmorgonen.
Om drygt åtta timmar ska sprintspecialisten göra sitt första lopp under SM-veckan och Kuriren har fått möjligheten att följa honom under hela tävlingsdagen. En trött 23-åring möter oss i dörren och välkomnar oss in.
- Jag sitter och äter frukost men det är bara att kliva in, säger han och gnuggar sig i ögonen.
Lagkamraterna väntar
Trots att det är svinkallt ute ska Modin ge sig ut i spåren om en dryg halvtimme.
- Kylan är inget problem för mig, det är sällan jag får typ hosta av den kalla luften. Flera i landslaget brukar ha problem, exempelvis Daniel Richardsson, men inte jag, säger han medan han tar en rejäl sked från morgongröten.
Eller gröt och gröt - det ser mer ut som en djuptallrik med framförallt kanel och lite gröt vid sidan om.
- Jag gillar kanel, säger Modin lite generad.
- Men det är lite blåbär och havremjölk också.
Efter frukosten är det dags att ge sig ut i spåret. Klockan närmar sig tio och strax ska han träffa lagkamraterna i Piteå Elit i vallaboden vid skidstadion. Modins lägenhet ligger bara några hundra meter därifrån och han kan åka skidor nästan hela vägen från lägenheten till elljusspåren.
I ett litet förråd utanför huset hämtar han sina skidor.
- Det här är min lilla verkstad, säger Modin medan han stryker på lite fästvalla på skidorna.
På väggarna i förrådet hänger prischeckar från tävlingarna på världscupen.
- Den största checken är från Düsseldorf tidigare under säsongen. Det var när jag och Teodor Peterson vann teamsprinten, säger han.
- Det här är mitt jobb och visst är det viktigt med prischeckar.
Kylan hotar
I Piteå Elits vallastuga står klubbkamraterna och väntar när Jesper Modin glider förbi. Mia Eriksson står med en ansiktsmask och fryser lite smått.
- Det är väldigt kallt ute. Men jag räknar med att loppen genomförs i eftermiddag, säger hon.
Jesper Modin har fått rapporter om att det ska bli varmare tills när loppet börjar 17.30.
- Jag laddar precis som att loppet blir av. Nu ska jag ta mig ut i spåren och mjuka upp kroppen, säger han.
En timme senare är träningen över och Jesper Modin beger sig mot lägenheten igen. Nu väntar några timmars avslappning innan 23-åringen och hans lagkamrater ska träffas för lunch tre timmar innan loppet.
Jesper Modin sätter sig ner vid middagsbordet och berättar lite om livet som landslagsåkare.
- Ute på världscupen är det ofta dopingtest efter loppen. Klart att det inte är det roligaste, men samtidigt är det bra för oss aktiva, säger han.
- De kom hit till min lägenhet i Östersund en gång klockan sex på morgonen. Då var det bara att gilla läget.
Jesper Modin berättar att han måste anmäla var han är varje dag - året runt.
- Det är väl inte det roligaste. Men man får tänka att det är bra att det finns, man förhindrar mycket doping på det viset, säger han innan han går in i duschen.
- När jag har bytt om efter uppvärmningen på morgonen brukar jag bara sitta ner och slappa framför datorn i soffan. Det blir många tankar inför loppet, men det är inget problem för mig. Min uppladdning störs inte av att jag tänker på loppet, jag blir mer taggad av det.
Klockan har tickat på och det är redan dags för middag.
Några hundra meter bort från Modins lägenhet har Piteå Elit hyrt ett hus och när Jesper Modin kliver in genom dörren har Magdalena Pajalas mamma Birgitta Mörtberg Pajala dukat upp med spaghetti och köttfärssås.
- Jag äter alltid tre timmar innan loppet. Det spelar ingen roll om det är SM eller världscupen, säger han.
En och en halv timme senare beger sig den två meter långe skidåkaren upp till skidstadion där han ska testa ut vilka skidor han ska tävla med i onsdagens skiathlonlopp.
- Det brukar gå ganska snabbt att välja. Vallarna gör ett bra jobb, säger Modin som inte har så jättehöga förväntningar på 30 kilometersloppet.
- Jag ser det främst som ett ordentligt träningspass. Hamnar bland de 20 bästa så är jag nöjd.
Arrangörerna har gett klartecken för start. Termometern har sjunkit till drygt 14 grader och Jesper Modin är redo för start.
De inledande 15 kilometerna i klassisk stil går bra och inför den avslutande fristilsdelen är Modin på väg att klara sin målsättning. Men efter skidbytet tappar han placering efter placering. När Piteååkaren korsar mållinjen är han 21:a - och snabbt är sprintlandslagets förbundskapten Arild Monsen framme och ger honom feedback.
- Han är för dålig i skate i dag, säger Monsen.
Jesper Modin säger inte emot.
- Det var väl inget vidare egentligen. Klassiskt var jag okej, men stumnade jag. Nu är det bara glömma och gå vidare, säger 23-åringen innan han vänder hemåt mot lägenheten för att sova och ladda för nästa tävlingsdag.