Upplägget som ska lyfta stjärnorna

Snävare rotation och tyngre minuter åt nyckelspelarna.Därför har LF Basket ett nytt träningsupplägg – som ska få stjärnorna att lyfta: Kortare och kärnfullare basketpass.

Keith McLeod.

Keith McLeod.

Foto: Göran Ström

Luleå2014-04-03 20:12

LF Basket har enligt schemat en två timmar lång basketträning varje dag under hela säsongen 2013/2014. Men under slutspelet får lagets stjärnspelare spela ännu fler och tyngre minuter. Och därför har Luleålaget utformat ett nytt träningsupplägg – som ska lyfta nyckelspelarna när de behövs som mest:

Kortare och kärnfullare basketpass.

– Vi hamnar hela tiden i avvägningen nu: Vad får vi ut av att träna och vad får vi ut av att vila? Det gäller att försöka hitta balansen där. I slutspelet gör vi bedömningen att många våra spelare behöver de där extra timmarna och vi har inte tid att återhämta särskilt mycket, säger tränaren Fredrik Joulamo.

I den senaste hemmamatchen spelade storstjärnan Keith McLeod hela 38 minuter. En rejäl ökning från hans snitt på 29 minuter per match. Och det är just spelare som McLeod som ska lyfta av kortare träningspass.

– Det var ett tag sedan Keith gick 38 minuter så det är klart att vi ser behovet av det. Johan (Åkesson) är 30 år i dag och har en hel säsong bakom sig. Olivier (Ilunga) har en hel säsong bakom sig också. Det är spelare som alla har spelat mycket var de än har varit, säger Joulamo.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!