Säsongen är igång

Det var ord och inga visor som gällde för spelarna i Luleå Hockey när de mönstrade in efter sommaruppehållet. Under ledning av Lars Lundgren har spelarnas fysprofil tagits fram för att få svart på vitt vilka individuella förbättringar som måste göras. Det handlar om ett internationellt test uppdelat i fyra grupper där varje grupp innehåller mellan 1-4 olika övningar. Spelarna kommer efter denna vecka att veta exakt hur de ligger till när det gäller styrka, explosivitet, grundkondition och mjölksyreupptagning. Test 1 gjordes i maj och denna veckas Test 2 ska förhoppningsvis visa att spelarna förbättrat både styrka och kondition. Och Lars Lundgren är nöjd med vad han sett så här långt.  ? Det är många toppar speciellt på löpningen och det är ingen av spelarna som faller utanför ramarna, säger han. Testerna lagras Alla testresultat lagras i en dator som sedan ger ett slutvärde på varje spelare. Taket är 10 och snittet ligger mellan 6-8. Testvärdena används inte bara för att hjälpa spelarna att nå den ultimata fysiken, utan kan också användas som ett kravvärde när nya spelare ska in i truppen, berättar Lundgren. Under gårdagen var det hopptest på schemat där det visade sig att spänsten varierade stort mellan spelarna.  ? Här kommer Plannjas nästa nyförvärv, sade Lars Lundgren när Gusten Törnqvist ställde sig framför mätinstrumentet. Och mycket riktigt. Luleåmålvakten lättade 60,3 centimeter från golvet och satte nivån i tävlingen mellan spelarna. Senare under eftermiddagen bar det iväg till Pontushallen för BIP-test. Löpning som suger kraften ur de flesta. Även vältränade hockeyspelare visade det sig. Thomas ?Bulan? Berglund, Emil Lundberg och Jonas Johansson visade sig ha den bästa uthålligheten i ett test som för en utomstående kan verka mycket påfrestande för både kropp och själ. Det slovakiska nyförvärvet Jaroslav Obsut har dock varit med om värre. ? Här är testerna utspridda på tre dagar, när jag spelade i Nordamerika gjorde vi samma typ av tester under en dag, det kändes i kroppen, berättar Obsut. Han gillar inte löpträning på grund av känningar i ett knä utan föredrar att cykla. Den här sommaren har det blivit flera turer på upp mot tjugo mil, berättar Obsut. Hur tycker du att du ligger till fysiskt jämfört med förra året den här tiden?  ? Det känns som att jag ligger på samma nivå men man vet bättre när man kommit igång med isträningen. Vad är dina tankar inför seriestarten?  ? Jag tänker inte så mycket på det ännu. Det är mycket som är nytt för mig och när det gäller laget måste vi få spela några matcher innan vi kan bedöma hur vi ligger till, säger Jaroslav Obsut. Enligt Lars Lundgren är det inget krav att spelarna ska ligga på en fysisk toppnivå den här tiden på säsongen. Elitserien består av femtio grundseriematcher och det gäller att för söka hålla en så jämn nivå som möjligt för att senare kunna prestera i ett slutspel.  ? Man ha sett många spelare som varit på topp under hösten för att sedan ta slut efter jul, säger Lundgren. 54 dagar kvar. Sedan börjar kraftmätningarna. Luleå Hockey ?Timrå. Coop Arena. FOTNOT. Luleåspelarna må vara rätt vassa på BIP-testet men de har en bit kvar till fotbollsspelaren Håkan Mild. Han sprang tills bandet med ljudsignaler tog slut. Något att sikta på inför nästa säsong, kanske...?

Säsongen är igång

Semestern är över och en individuell fysprofil ska avslöja alla svagheter. Luleå Hockeys spelare hårdgranskas denna vecka. ? Det ser jättebra ut, säger Lars Lundgren, sjukgymnast och testledare.