Sommartid handlar om att bygga upp fysiken.
Men med hård belastning kommer också olyckor.
LF Baskets stjärnguard Christopher Ryan förvärrade sin tidigare ryggskada under måndagen.
- Jag höll på med marklyft när det knäppte till i ryggen, säger han.
Sedan tidigare har 22-åringen fått ett specialprogram för sin ömtåliga rygg.
Han missade ett par matcher i fjol, men hoppas bli hundraprocentigt frisk till kommande säsong.
- Jag är väl inte orolig över skadan jag fick nu. Jag har tränat på bra i sommar, men blir väldigt stel i ländryggen
ibland, säger han.
Förra säsongen snittade Ryan 8,8 poäng, 1,9 assistsoch 3,1 returer och 23 spelminuter på 44 matcher.