Northlands tuffa tid

15 poängs seger trots säsongens sämsta förstaperiod.
Anledningen till den usla starten?
En mördande hård träningsperiod för spelarna.
- De som kör mest ligger på 16 pass i veckan, säger coachen Mikael Johansson.

Luleå2012-11-08 06:00

Efter två minuter av matchen och 4-10 på tavlan hade Northland Basket coach
Mikael Johansson fått nog.

Samtliga fem som startade blev utbytta för fem nya från bänken.

Injektionen uteblev och efter en period låg laget under med 8-20

- Det känns ju inte så jättebra - speciellt när man vill sätta tonen direkt i matchen som förstafemma. Men det var helt rätt att markera, säger lagkaptenen Frida Aili som var en av de fem som blev utbytta efter två minuter.

"Ordentligt nerkörda"
I halvtid skiljde tre poäng mellan lagen, men Northland var fortfarande inte helt nöjt.

Länge satt spelarna kvar i omklädningsrummet och lyssnade på Mikael Johansson som gick igenom vilka detaljer som behövde förbättras i andra halvlek. Framförallt i defensiven.

Northland kom sedan ut klart bättre och kunde ganska klart vinna med 68-53.

Och tränaren var på det klara med varför spelet inte riktigt såg ut som han ville i början.

- Vi är ordentligt nerkörda fysiskt och det är medvetet. Man ser att det är ganska tunga ben och då kommer reaktionerna för sent. De vill mycket, men det blir fel.

Hela oktober har varit en hård träningsperiod för Northland Basket.

Av anledningen att formen ska toppas till slutspelet.

Flera spelare har varit på landslagsläger och inte kunnat träna ordentligt förrän i slutet av september.

Litar till 120 procent
- Den här månaden har vi fått se som försäsong, men vi får ta det nu annars hade vi fått ta smällen när det drar ihop sig, säger Mikael Johansson.

Vissa spelare har kommit upp i 16 träningspass per vecka. En av dem är lagkaptenen Frida Aili.

- Det är lite svårt för man vet aldrig vad man ska förvänta sig. Ena dagen känner man sig supperpigg, explosiv och lätt och andra dagen så får man mjölksyra så fort man börjar springa. men vi behöver verkligen den här perioden och jag litar 120 procent på det här.

Hur kändes det just i dag?

- Helt okej, absolut inte extremt tungt. Jag hade velat skylla på det, men kan inte göra det, säger Aili och skrattar.

Så kan en träningsvecka se ut för Northlandspelarna:

3 intervallpass med laget.

3-5 fyspass med laget.

6-10 basketpass med laget.

1-4 fyspass individuellt.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!
Läs mer om