Lekfullt innan Luleå går på is

Klockan är strax före tre. En efter en anländer Luleå Hockeys spelare med bilar till Skogsvallen. Fystränaren Jeffrey Pedersen har varit på plats en timme innan för att förbereda dagens träningspass. Till sin hjälp har han unga friidrottare från Luleå Friidrottsklubb. Hans jobb är att träna spelarnas kondition, härdning och snabbhet. Ur bilarna kliver spelarna iklädda shorts och t-shirts, redo att genomföra mångkampen, som står på dagens schema. Solen lyser över den gröna fotbollsplanen där Jeffrey står och väntar. På Skogsvallens läktare sitter friidrottsklubbens representanter förväntansfulla och ivriga att mäta, anteckna resultat och assistera hockeyspelarna. ? Okej, nu ska jag berätta vad ni ska göra på de olika stationerna, säger Jeffrey med hög röst när alla är på plats. Han går över fotbollsplanen och berättar om längdhoppet utan ansats, kulstötningen och medicinbollen som ska kastas så långt som möjligt. Glädjedans i förväg Han börjar gå mot höjdhoppet och klungan av spelare följer efter. Han förklarar att det är cirka tre meters ansats som gäller, inte mer. Det spelar ingen roll på vilket sätt de tar sig över ribban, bara de gör det. Det enda som är förbjudet är att saxa. Efter uppvärmningen, som består av jogging fyra varv runt fotbollsplanen och lite ruscher, är det dags för lagindelningen. Lag fyra som innehåller Jonas Nordqvist, Johan Fransson, Thomas Koch och Tomas Wallgren verkar nöjdast med sitt lag. En spontan hoppande glädjedans bryter ut i mittcirkeln. De olika lagen går till varsin station. Lag två med Mikael Renberg, Karl Fabricius, David Rautio, Viktor Lindgren och Vladimir Machulda börjar med längdhopp utan ansats. ?Frallan? hoppar högt Medan lag tre innehållandes Pavel Skrbek, Fredrik Hynning, Jonas Johansson, Johan Harju och Pekka Saravo får koncentrera sig på att kasta medicinbollen så långt som möjligt. Båda lagen tappar dock fokus på sin uppgift när de upptäcker att ribban på höjdhoppet på andra sidan fotbollsplanen verkar ligga otäckt högt. Att det är det högljudda lag fyra som står där gör också sitt för att blick och tanke ska förflyttas från de egna stationerna till höjdhopparna. Ett vrål bryter ut. Det är Johan Fransson som hoppat 1,55 och hans lagkamrater i lag fyra är snabba att hylla prestationen. ? ?Frallan? hoppar jävligt högt, muttrar konkurrenten Karl Fabricius. Eftersom de tävlar lag mot lag om vilka som gör de bästa resultaten kan även en till synes lekfull mångkamp innehålla stora doser vinnarinstinkt för dessa tävlingsmänniskor. Anledningen till att dagen på Skogsvallen anordnats är för att spelarna ska hålla igång kroppen och ?leka av sig lite? mellan de hårda fystesterna som annars fyller veckan. ?Ofattbart? På schemat står löpning, mjölksyretester, styrkeprov, läkarundersökning och andra tunga tester för att kontrollera spelarnas fysiska status. Ytterligare ett hyllningsvrål hörs från lag fyra. Den här gången är det Jonas Nordquist som hoppat över 1.60. Pavel Skrbek tittar beundransvärt bort mot höjdhoppet och skakar på huvudet. ? Unbelievable, säger han. Efter att lag två, med Renberg i spetsen, varit på kulstötarstationen är det dags för dem att hoppa höjd. ? Att stöta kula var överlägset tråkigast. Det är så svårt, berättar Karl Fabricius senare. Men med tanke på frågorna som laget har till Jeffrey Pedersen efter kultstötningen verkar de vara imponerade av sina resultat. ?Vad är världsrekordet?? David Rautio och Mikael Renberg frågar nyfiket om vad världsrekordet i kula ligger på och om det verkligen kan stämma att världseliten hade en lika lätt kula som de just hade. Samtidigt slår Marcus Nyberg alla med häpnad när han hoppar 1,60 jämfota med en volt över ribban. Mikael Renberg lägger lite senare upp ribban på 1,20 och flyger över. ? Har jag mycket marginal ?Greppa?? ropar han till materialförvaltaren Peter Åström som står och tittar på. ? Jo, jo. Du ligger på 1,30 ungefär, får han till svar. När ribban ligger på 1,25 är Renberg först ut att göra ett försök. ? Åh helvete så högt, utbrister han. Men forwardsbjässen seglar trots det över ribban. Avslutar med stafett När alla lag har varit på de fyra stationerna är dags för slutstafetten. Det gäller att springa fram och tillbaka mellan utsatta koner på fotbollsplanen och sedan växla med nästa man i laget. Något som inte är särskilt populärt. ? Va fan, det är ju som idioten, hörs ett suckande ur klungan med spelare. Spridda svordomar och uppgivna klagomål riktas mot fystränaren Pedersen. ? Vi har ju det här testet imorgon. Vi dör ju, säger Johan Fransson. Jeffrey Pedersen tvingas ge med sig och nöjer sig med att spelarna springer två sträckor var. Innan spelarna avslutar dagen i gymmet med lätt styrketräning kommenterar Karl Fabricius och Emil Lundberg deras sommarträning. ? Det kan inte ha varit mycket att se det här. Särskilt inte när det är DN-galan på tv, säger Fabricius. Skönt att komma ifrån Han säger att han tycker att det är skönt att sommarträna för slippa hockeyn och göra något annat ett tag. Lundberg tycker inte att det är roligt att träna, även om han håller med om att det är skönt att komma iväg från hockeyn ett tag. ? Men vi hade inte behövt sommarträna, skrattar han och avslutar med att säga något som säkert de flesta i laget håller med om. ? Man längtar till vi får gå på is igen. Man börjar bli less på det här nu. FAKTA OM ... Träningsschema Måndag: Löpträning 3 gånger 2 km med 3 minuters vila. Tisdag: Mångkamp plus lätt styrketräning. Onsdag: Fystest Torsdag: Fystest Fredag: Fystest på Vinternet alt. Vila Lördag: Fystest på Vinternet alt. Vila Söndag: Vila

Lekfullt innan Luleå går på is

Kulstötning, höjdhopp, stafett och längdhopp på Skogsvallen. Är det Luleå Friidrott som har träning?´Nej, det är Luleå Hockey som leker av sig under en tuff träningsvecka.