Emma Ribom har under sommaren varit på ett höghöjdsläger tillsammans med klubbkompisen Jonna Sundling.
Förra året så vann Emma Ribom, Piteå Elit, alla tre loppen under Alliansloppet i Trollhättan. Det började med 15 kilometer och sedan sprinten och slutligen så vann hon också loppet över 48 kilometer.
I år så kommer hon antagligen inte att kunna återupprepa succén som gav henne 70 000 kronor.
– Det var oväntat, men samtidigt visste jag att jag var i riktigt bra fas. Fast att jag skulle vinna alla tre fanns inte på kartan, skrattar Ribom.
Uppladdningen inför tävlingarna i år gör att hon inte kommer att kunna upprepa resultaten från 2021.
– Jag kommer då direkt från ett tufft träningsläger och mest troligt så kör jag bara långloppet och inget annat, säger Ribom.
Hur ser upplägget inför Trollhättan ut?
– Vi tränar i Torsby på fredag innan vi sätter oss i bilen för att åka till Trollhättan och så tävlar vi på lördag. Det blir ett tajt schema som inte är helt optimalt, men mycket fokus ligger på träning just nu och då får man tävla lite småsliten ibland, säger Ribom innan hon fortsätter:
– Det kommer inte riktigt bra i tid för vi är inne i en tuff träningsperiod och det känns lite för hårt att avsluta den träningsperioden med tre race i rad. Hade jag kunnat prioritera tävlingarna som förra året så hade det varit en helt annan sak.
Sju intensiva träningsdagar står på schemat i Torsby med pass både i och utanför skidtunneln. Bland annat med rullskidor på Tossebergsklätten och tuffa intervallpass uppför Hovfjället. Men störst fokus kommer att läggas på just snö.
Ribom har under sommaren varit på tre tidigare läger för att slipa på formen inför den kommande säsongen.
– Vi har varit på klubbläger i Piteå och sedan ett landslagsläger i Sollefteå. Sedan har jag och Jonna (Sundling) varit på läger i Lavazè (Italien) och det var väldigt fint.
Det lägret var ett eget inplanerat läger på den italienska orten som ligger i provinsen Trentino på drygt 1800 meter över havet.
– Det var väldigt fina veckor och vi fick in riktigt bra träning. Lavazè blev snabbt ett nytt favoritställe.
Hur la ni upp träningen på lägret?
– Det är mycket som det brukar se ut hemma. Vi lägger upp träningen med våra tränare hemma och där kan vi lägga in de vi och våra tränare tycker att vi ska prioritera. Det är inga större konstigheter.
I sprinten på herrsidan så startar Viktor Brännmark och Johan Häggström från Piteå Elit.