David Lilja har precis avklarat de sista fystesterna och tycker själv att han gjort stora framsteg det senaste året.
– Nu är det bara i början av fysen men jag tycker redan jag ligger före än vad jag gjorde förra året. Förhoppningsvis går det bara framåt och jag blir mycket bättre tränad än senast, säger 24-åringen och fortsätter:
– Jag tror det kan hjälpa mig mycket på isen.
Det var ett stort steg att gå från allsvenskan till SHL, även när det kommer till de fysiska kraven.
– Det är en stor skillnad och mycket mer proffsigt här. De har koll på nästan allt. Det är bra träning och jag ser fram emot sommarfysen så jag kan bli starkare, snabbare och mer explosiv där ute. Då kan jag lyfta mitt spel ytterligare.
Han ser många fördelar med sin förbättrade fysik.
– Jag känner mig piggare. Under alla år har jag haft problem med mjölksyra och nu känner jag att det inte kommer lika fort. Jag orkar åka mer.
Luleå Hockeys fystränare Mattias Waaranperä berättar att den stora skillnaden mellan ligorna är mängden träning.
– Kravställningen är högre i SHL och han vet att han måste komma upp i fysisk nivå för att ta nästa steg som spelare, säger han.
I något specifikt?
– Det är helheten. Han måste vara lite starkare, rappare i benen och orka lite mer. Och det kommer han vara nu med den mängden träning och att han varit med ett tag. Jag tror han kommer ta stora steg säsongen som kommer tack vare det.
David Lilja gjorde mycket poäng i allsvenskan och han hoppas att det ska lossna i Luleå.
Den gångna säsongen blev det åtta poäng i grundserien, fem mål och tre assist, på 41 matcher.
– Jag är taggad på en nystart. Det blev inte som jag ville förra året och jag hade det ryckigt med skador och sjukdomar. Jag ser fram emot en ny säsong, att träna upp mig till den och förhoppningsvis vara frisk och spela mycket. Ta kliv.
Var ser du dig själv i hierarkin?
– Jag vill göra det jag är bra på, det jag kom hit för att göra. Jag vet att jag gjort mycket mål och poäng. Förra året blev ryckigt och jag kom in och försökte göra jobbet mest, men jag vill ta kliv i min offensiva spets. Samtidigt är jag en spelare som kan spela defensivt och tacklas också. Jag skulle vilja få med allt lite mer.