LHF:s fystränare om upplägget: "Nu vågar man blåsa på"

Nu är det landslagsuppehåll i SHL-ishockeyn. Då jublar Luleå Hockeys fystränare Petter Pettersson. "Nu vågar man verkligen blåsa på ordentligt," säger han.

Petter Pettersson.

Petter Pettersson.

Foto: Petra Isaksson

Ishockey2016-11-01 15:17

Det har varit tufft matchande för Luleå Hockey under oktober månad med tio matcher. Men nu har laget spelledigt fram till den tionde november då Malmö kommer på besök. Men lugn, Luleå ligger inte på latsidan fram tills dess. Efter lördagens förlustmatch mot Linköping fick laget ledigt på söndagen och i måndags var det frivillig träning. Under tisdagen körde de igång igen.

– Nu vågar man ju verkligen blåsa på ordentligt, för det är ju ingen match som väntar. Förut har vi ju alltid haft CHL-matcher den här tiden. Det ska bli intressant att se vad det ger för utväxling och köra på ordentligt.

– Vi försöker ligga precis under gränsen, men när det närmar sig match får man väl släppa upp lite de två-tre sista dagarna rent generellt. För min del är det bra med sådana här veckor. För då kan man verkligen belasta ordentligt och spelarna vet också att vi gör det här nu för att vi kommer ha nytta av det längre fram, säger fystränaren Petter Pettersson.

Hur individuellt anpassad är träningen?

– Den är skapligt jämn. Men spelare som Foppa (Johan) och Emanuelsson vilar aldrig. De kör jämnt eftermiddagar, fastän det är dag innan match.

Sådana spelare måste vara en fystränares dröm?

– Ja, precis. Och de klarar av det. De blir nästan rastlösa av att vara hemma.

Pettersson menar också att man måste anpassa sig till vissa spelare. Brendan Mikkelson, som snittar mest speltid i laget är en av dessa.

– Han får köra lite mer styrketräning för att inte tappa sin vikt. Han håller ju ändå igång konditionen i och med att han spelar upp emot 23 minuter varje match i princip.

Fystränaren berättar också att de avstängda spelarna, Bill Sweatt (två matcher) och Ilari Melart (tre matcher) kommer få gnugga en del extra.

– Det blir ju lite extra hårt med Ilari och Bill, vilket vi även kunde göra med Mouillierat när han var avstängd. Där kommer vi inte släppa upp träningen lika fort. Och jag tror på sikt det kan vara bra för dem, även om de hellre spelar matcher så klart.

Luleå Hockeys träningsvecka

Tisdag: Fysträning morgon + isträning + Fysträning eftermiddag

Onsdag: Längre fyspass + längre ispass, uppdelat backar/forwards

Torsdag: Fysträning morgon + isträning + Fysträning eftermiddag

Fredag: Upplägg oklart, men laget siktar på att köra hårt även här

Lördag: Lediga

Söndag: Lediga

Kommentar: "Dels så blir det lite längre fyspass än under matchvecka där de kanske tränar i 30 minuter sen ska de på isen och köra. Nu kan vi kanske köra på i 45-50 minuter, en del spelare lite längre också om de spelat lite och en del som spelat väldigt mycket kan köra lite kortare. Sedan blir det större belastning på isen också", förklarar Petter Pettersson.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!