Det hela började för två säsonger sedan när Komarek tog hjälp av sin agentfirma att anlita en fystränare under sommaren.
Det nya träningsupplägget var mer anpassat för hans styrkor ute på isen – och han kände att det gav utdelning direkt.
Till i år har han även tagit hjälp av en dietist.
Slut med såser och andra onyttigheter.
Mätaren på vågen har gått från 91-92 kilo till 84-85 kilo för den 181 centimeter långe forwarden.
– Det var en strikt kost som jag åt i några månader, säger Konstantin Komarek.
På isen känner han sig rappare och med mer ork.
– Det måste inte ha med vikten att göra, men jag ville prova på att rippa till mig ordentligt. Eller "ordentligt", jag ser inte ut som en modell – men har tappat fett. Jag var i hyfsad form innan också, men kände att jag ville prova det här.
Vad låg bakom att du började med det här upplägget?
– Egentligen att det ofta varit VM och att jag först börjat sommarträna i juli. Det blir korta sommarträningar. Sen hade jag en hjärnskakning året jag kom hit (2019/2020) som gjorde att jag inte kunde träna på tre månader. Det sätter sig en del fysiskt och man är i en sämre position om det skulle hända något under säsong. Det går inte att träna upp kroppen på samma sätt under säsongen när det är matcher. Så jag ville komma tillbaka och bli ännu bättre på fysbiten, och det har jag gjort de senaste två åren. Det har gett utdelning och jag känner mig i bättre form än någonsin.
I förra veckans match mot Kärpät låg han och Joonas Rask bakom 2–1-målet i matchen genom hårt arbete där de tryckte fast pucken i motståndarens zon. Backen Jonathan Andersson stod för fullträffen.
Komarek trivs i sin nya omgivning med Rask och Juhani Tyrväinen som kedjekamrater.
– Jättesköna killar och jätteduktiga hockeyspelare. Vi hittar in i det mer och mer för varje match. Nu fick vi lite utdelning också, och även om det inte är nu det ska sitta så känns det jättebra.
Märks det att Tyrväinen och Rask känner varandra väl sen tidigare?
– Nej. Eller ja, på ett sätt. Det är ju inte så att de bara åker runt och passar varandra. Men kemin, absolut. Tyrväinen är väldigt enkel att spela med och man vet vad man får av honom. Vi har alla olika styrkor och det kan bli väldigt bra det här.
På onsdag spelar Luleå Hockey nästa träningsmatch borta mot Modo.