Lars Olov Nilsson, mer känd som L-O, har hjälpt elitidrottare i Luleå försäsongsträning under många år. Under en längre tid gick han omkring med en idé som gick ut på att arrangera en tävling med hinderbana ute på Sandön. En tävling där det skulle krävas styrka, kondition, rörlighet, uthållighet och mod för att klara av utmaningen. Resultatet blev Tuffa timmen som i augusti arrangeras på Klubbviken för tredje året i följd.
– Det är en bana som kan bli oerhört jobbig, men som också ska kunna utföras av motionärer. Allt handlar om hur mycket man tar i, säger han.
Men tävlingen är inte bara en bana där idrottare får chansen att mäta sina krafter. Den är också en del i ett projekt som går ut på att samla in pengar till en by i norra Etiopien och har bland annat inneburit att en skola har kunnat byggas.
– Skolan har ett klassrum som heter Luleå. Så Luleå finns i Etiopien också, säger L-O Nilsson.
I höst ändras upplägget på tävlingen. Då kommer den vara en del av en motionsvecka som går under namnet Luleå Heart Week. Varje dag arrangeras ett nytt motionsarrangemang och allting avslutas med Tuffa timmen på Klubbviken. Passen kommer kunna utföras av alla och det kostar ingenting att vara med.
– Däremot hoppas jag att folk kommer vilja skänka pengar till Världens barn istället. Jag har en våt dröm om att Luleå en dag ska bli omnämnd på Världens barn-gala eftersom vi är så duktiga här, säger han.
Men att bara skänka pengar är inget alternativ.
– Nej, man måste betala, med lite svett också, säger han och skrattar.