Ökad träningsdos ska hjälpa Kalla

Norskan Marit Björgen var nästintill oslagbar i fjol.
I år vill Charlotte Kalla ta upp kampen.
Med hjälp av mer träning - inte taktiska upplägg.
- Man har en kapacitet och sen är det bara att göra det bästa av det, säger hon till Norrbottens-Kuriren.

Charlotte Kalla

Charlotte Kalla

Foto: Claudio Bresciani / SCANPIX

Bruksvallarna2011-11-19 06:00

Säsongen tjuvstartade förra helgen i Bruksvallarna.

Då blev det en förstaplats för Charlotte Kalla som fick de besked hon önskade.

- Jag var väldigt nöjd eftersom det mest har blivit rullskidor. Orken var inte bra, men det är som det ska vara
i början av säsongen, säger Kalla.

Eftersom säsongen inte
består av några mästerskap ligger fokuset på Tour de Ski. Och ett bra Tour de Ski skulle innebära många poäng till världscupen.

I fjol tog polska Justyna Kowalczyk hem världscupen efter att ha vunnit just Tour de Ski. Då spelade det ingen roll att Marit Björgen vann 12 av 16 världscupstävlingar som hon ställde upp i.

"Väldigt avgörande"
- Gör man det bra i touren så visar det sig i totala världscupen också. Den är väldigt avgörande, menar Tärendö-tjejen som tror att de tuffaste konkurrenterna blir de
samma som i fjol.

- Norskorna (Marit Björgen och Therese Johaug reds anm.) och polskan (Justyna Kowalczyk reds anm). Men det är svårt att veta innan allt har börjat.

Just Björgen var fjolårets stora suverän på damsidan. Utöver de många världscupssegrarna tog hon fyra guld och ett silver på VM
i Oslo.

Tränar mer
I år är endast fyra av loppen i världscupen med individuell start. Det ger möjlighet till fler taktiska upplägg. Men Charlotte Kalla tror inte att det är på det viset som Marit Björgen ska besegras.

- Det gäller att träna mer. Man har en kapacitet och kan bara göra det bästa av det.

Hur ser du på upplägget med många masstarter?

- Jag tycker det är mycket roligare med individuella starter - men det är så här sporten ser ut.

Sjukdomsfri
När Charlotte Kalla slog igenom för fem år sedan i VM 2007 var hon 19 år. I dag är hon 24 och för varje år har träningsdosen skruvats upp ett snäpp.

- Jag orkar med det och har klarat av det på ett bra sätt. Dessutom har jag fått slippa skador och sjukdomar.

Vad tror du det beror på?

- Bra genetiska förutsättningar. Sen har jag också
lyssnat på kroppen och haft det bra med allt runtomkring skidåkningen. Till exempel att jag har kunnat satsa fullt ut på sporten.

Trots att hon tillhör den absoluta toppen av elit-
åkarna anser Charlotte Kalla att det fortfarande finns mycket att utveckla i hennes åkning.

- Det är de tekniska bitarna i både klassiskt och skejt ... uthållighet ... det är många parametrar. Men jag kan hålla en högre lägstanivå än för fem år sedan.

Just den klassiska biten har varit en ständig följetong inför varje säsong. Men i fjol kände Kalla att hon tog stora steg framåt i disciplinen.

Viktig tävling
- Det tycker jag verkligen. VM-guldet i lagsprinten är ett bevis på det.

Att göra bra resultat i inledningen av säsongen är viktig. Men ännu viktigare är
känslan i åkningen.

- Jag vill kunna åka
avslappnat och kraftfullt
och inte behöva stressa i åkningen. Resultatet är inte lika viktigt.

2011

1) Justyna Kowalczyk (Polen) 2.073 poäng.

2) Marit Björgen (Norge) 1.578.

3) Arianna Follis (Italien) 1.310.

4) Therese Johaug (Norge) 1.173.

5) Charlotte Kalla (Sverige) 1.100.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!