29-åringen har samlat ihop sig och blickar nu mot OS i Tokyo som är beräknat att hållas under 2021.
För Sporten berättar Gällivarebrottaren att en stor anledning till beslutet att pausa brottarkarriären grundar sig i hennes skadehistoria.
Genom åren har Henna Johansson dragits med en hel del krämpor. Exempelvis ett diskbråck i nacken som gjort att hon inte haft full styrka i högerarmen.
– Jag kände: "Är det någon gång jag ska ta ett break så är det nu". Jag har en sliten kropp och har hållit på med brottning i 20 år, jag har även en del artrosproblem i ryggen, säger 29-åringen.
– Det kändes som en bra tajming att ta en paus. Det har inte hänt någonsin under hela min karriär. Sedan vet jag att brottarkarriären är slut om jag får ett diskbråck igen.
När coronapandemin kom i vintras ställdes träningar, läger och tävlingar in.
I slutet på mars kom dessutom beskedet att OS flyttas fram till 2021. Där och då bestämde sig länets medaljhopp ganska direkt för att pausa sin brottarsatsning.
– Jag var supertaggad på OS och i Tokyo skulle jag vara på topp. Men när det försvann fick jag nästan en dipp: "Jaha, vad gör jag nu då?."
Johansson, som vunnit fem mästerskapsmedaljer på internationell seniornivå (se sammanställning i faktaruta), berättar att hon tog chansen att göra något helt annorlunda jämfört vad hon är van vid.
–Exempelvis har jag jobbat (som sjuksköterska på Helsingborgs lasarett) och börjat spela padel. Det blev mycket annat under de här månaderna. Konstigt, men skönt också.
Hon har inte varit helt stillasittande sedan april. Men det var först i början på augusti som hon på allvar återupptog den ordinarie träningen.
– Nu tränar jag på som vanligt här hemma. Största förändringen är att vi inte reser lika mycket och inte får möjligheten till internationell sparring.
2019 gjorde hon livs säsong på mattan och utsågs till årets dambrottare i Sverige samt belönades med en biljett till OS i Tokyo 2020 efter sitt VM-brons 2019.
Men i stället för att förbereda sig inför OS och kämpa om medaljerna i Japan har rubrikerna handlat om Jenny Franssons dopingavstängning och coronapandemin.
– Ett väldigt konstigt år – allt är annorlunda och inget har blivit som man tänkt sig. Det kan man lugnt säga.
Johansson vill inte ge sin syn på Franssons fyraåriga dopningsavstängning. Den biten lämnar hon över till andra.
– Jag känner mer att det inte är min grej att kommentera. Det får Svenska Brottningsförbundet och Sveriges Olympiska Kommitté svara på i stället, säger hon.
– Vardagsträningen har blivit ganska påverkad eftersom att Jenny var min bästa sparring på hemmaplan. Där har jag fått anpassa mig litegrann och träna mer med de andra.
Jenny Fransson och Henna Johansson sparrar mot varandra.
När coronan kom befann sig Henna Johansson på landslagsläger på Kanarieöarna.
– Den dagen det blev hemkarantän i Spanien var vi fortfarande på Playitas. Det blev en kaosartad hemfärd, jag minns att det blev lite panikkänsla att vi inte skulle ta oss över svenska gränsen, säger Johansson.
– Vi lyckades ta oss hem i sista stund, värre gick det för våra coacher som blev kvar i karantän ett dygn.
När allt blir som vanligt igen vet ingen.
Just nu är planen att tävlingssäsongen ska dra igång i slutet av oktober med Klippan Lady Open.
– Som det ser ut nu har vi en internationell tävling i Polen inplanerad i början på november. Men ingenting är 100-procentigt, vi får se hur det blir, säger 29-åringen.
Hon är väldigt laddad att göra en satsning mot OS i Tokyo 2021.
– Min motivation har aldrig trutit, säger Gällivarebrottaren som menar att den tre månader långa pausen från mattan har gjort henne gott.
– Främst ryggen har blivit bättre, det är jätteskönt.
För några veckor sedan genomförde hon dessutom fystester som visade att hennes vila har gett oväntat resultat.
– Jag blev lite chockad faktiskt. Tydligen är jag starkare och har bättre kondition än någonsin.
Henna Johansson berättar att hon till omstarten i augusti har skaffat sig en ny personlig tränare. Numera samarbetar hon med 24-åriga Cornelia Kronvall.
– Hon är ung, duktig, driven, framåt och väldigt intresserad av att lära sig nya saker.
Sedan 2016 har hon varit utan en personlig tränare sedan hon avbröt samarbetet med Fariborz Besarati efter OS i Rio de Janeiro.
– Senaste åren har jag bara rådfrågat min pappa (Håkan Johansson). Men han bor ju uppe i Gällivare och ingen jag träffar dagligen. Han har hjälpt mig med planering, videoanalys, coachning och taktik. Men nu har jag någon som ser mig varje dag.
Cornelia Kronvall är numera personlig tränare för Henna Johansson.