Tysk träning för Johanna

Boden-tjejen Johanna, som numera bor i Östersund, berättar om Pichlers krävande träning när hon mellanlandar hemma i Boden och Luleå på väg till utvecklingslandslagets träningsläger i Kiruna, som startar i dag. A-landslaget i skidskytte kom till Kiruna redan i förrgår. Det var efter fjolårets säsong som Johanna Holma kastade sig ut i det okända och vågade ge sig på den svenske A-landslagstränaren Pichlers benhårda träningsprogram. Över 600 timmar  ? Herregud, hur ska jag klara det här ... tänkte jag, när jag fick programmet i våras. Men jag ville prova och det har gått över förväntan, berättar Johanna Holma som ökat sin träning långt ut-över vad som brukar anses som tillrådligt. Från cirka 470 timmar kommer Johanna nu att landa en bra bit över 600 timmar. Därutöver har också kvaliteten i träningen ökat. Under ett träningsläger med A-landslaget i tyska skidskytteeldoradot Ruhpolding på försommaren fick hon också på nära håll känna på ?slavdrivaren? Wolfgang Pichlers metoder för att utveckla sina adepter. Pluggar i Östersund Johanna, som tävlar för I 19 i Boden, bor sedan augusti månad i Östersund där hon går på skidskyttehögskolan och läser en juridisk översiktskurs med ganska litet omfång.  ? Men givetvis är det för idrotten jag flyttat dit. I Boden var jag ofta ensam på träningspassen. I Östersund är vi gäng på 10?13 talanger som kör en gemensam träning på förmiddagarna och där finns också tidigare landslagsmannen Tord Wikstén som skjuttränare, förklarar Holma. Tack vare ekonomiskt stöd av sina föräldrar har hon fått chansen att satsa på heltid, och det krävs verkligen för att hålla Wolfgang Pichlers program.  ? Träningspassen har varierat mellan en timme och 2,5 timmar beroende på vilken träning som varit inplanerad. Egentligen skulle jag behöva mera skytteträning, men det har inte funnits plats för det under den första sommaren som jag kört efter Pichlers program. Jag har inte heller haft en chans att jobba för att dra in lite pengar, säger Johanna. Så här har en vanlig träningsdag sett ut för Johanna Holma i sommar: 08.30 ? 11.00: Löpning, rullskidor, mountainbike, styrketräning kombinerat med skjutträning. 1.00 ? 13.00: Omklädning, matlagning och lunch. 13.00 ? 14.30: Sömn. 16.00 ? 18.00: Löpning, rullskidor, styrkestak, med mera. Hur har det känts efter en träningsdag?  ? Slitsamt ibland. Tidigare har jag varit en tjej som gillat att gå på stan och shoppa. Nu har jag bara orkat ligga framför TV:n och slappa .., skrattar hon. Men totalt sett är Johanna belåten över att ha pallat så bra som hon gjort för den hårda träningen. Hon ser också fram mot en del tester för att få det bekräftat. Utvecklingslandslaget Nu är det dock mest skidor och snö som hon längtar efter.  ? Ska bli skönt att komma igång med tävlingssäsongen, säger Johanna som i vinter har Junior-VM i USA, militära VM och Europacupen som främsta mål. Hon är en av fem svenska talanger som tagits ut i utvecklingslandslaget, en grupp strax under A-landslaget som är garanterade att få åka alla Europacup-tävlingar. Förra säsongen var Johanna som bäst trea i en EC-tävling. Spännande i det sammanhanget är att årets Europacupen startar i Sverige, med tävlingar i Idre och Torsby i november. Innan dess ska hon fortsatt köra hårt på träningslägret med militära laget i Kiruna under nästa vecka.  ? Det blir kul eftersom svenska A-landslaget redan är där på läger. Jag räknar också med att det blir någon träningstävling tillsammans med dem, funderar Holma. I Kiruna får hon också träffa sin pojkvän Johan Wåhlström, som är framgångsrik vallare i det svenska skidskyttelandslaget. Hur ofta kan ni träffas egentligen?  ? På sommaren blir det ganska ofta, på vintern blir det inte särskilt ofta. Men eftersom vi båda håller på med skidskyttet så har vi stor förståelse för att det blir så här. Du hade problem med skyttet till och från förra säsongen, framförallt gick det dåligt vid junior-VM...?  ? Ja, då ville jag för mycket. Jag hade kapacitet men skyttet blev en katastrof, erkänner Johanna. Bland de fem bästa Under sommaren har det inte blivit så mycket renodlat skjutträning, men hon tycker ändå att skyttet varit ganska stabilt. Du borde kanske få lite goda råd av din sambo Johan, som är en duktig skytt..?  ? Javisst, vi brukar skämta och säga: Tänk om man kunde korsa min skidåkning med hans skytteförmåga, då skulle det bli resultat ..., ler Johanna. Ditt mål vid ditt sista junior-VM?  ? En placering bland de fem bästa. Inför förra VM-et var en plats bland de femton bästa min målsättning. Nu ska jag vara starkare, slutar Boden-tjejen. Tacka Wolfgang Pichlers kompromisslösa hårdträning för det.