BC Luleå hade valt en alternativ träning under fredagen då laget i stället för en basketplan hade en boxningsring som arena. Att det var tufft råder inget tvivel om och lagets fystränare körde stenhårt direkt från start.
– Det här riktigt annorlunda och man blir ju sjukt trött av ett sådant här pass. Det finns moment här som du aldrig utsätts för som basketspelare, förklarar Tom Lidén.
Hur kommer det kännas på basketträningen i kväll?
– Det kommer bli intressant för jag är alldeles skakig i händerna just nu, säger Lidén och håller ut handen.
I ringen så hamnade Tom Lidén tillsammans med Anton Saks till en början, men efter halva träningen anslöt också guarden Adam Rönnqvist till duon.
– De stora spelarna är vana vid fysisk kontakt, men guarderna är inte fullt lika van vid detta. Det kan vara nyttigt för dem att känna på det här, säger en märkbart nöjd Peter Öqvist.
Men att det skulle vara mindre fysiskt att vara guard håller inte Lidén med om.
– Jag tycker att guarderna får stryk vid varje träning då vi stora sätter screens på dem, men givetvis slog jag lite extra på Adam när jag fick chansen, förklarar Lidén.
Vem slog hårdast på dig?
– Det var väl bara Adam och Anton som slog på mig och jag tror nog att Adam slog hårdast, men samtidigt tror jag att Anton höll igen för jag är övertygad om att han slår hårdare än vad han visade i dag.
Vad kan ni ta med er från detta?
– Du lär känna dina lagkamrater på ett annat sätt och sedan så är det bra tuffhetsträning. Du får reda på vad som gör ont och var din gräns går.
Peter Öqvist var imponerad av sina spelare inne i ringen.
– Jag tycker att "B" (Brandon Rozzell) imponerar rent tekniskt, men jag vet inte hur han skulle hantera att bli träffad. "Q" (Quinton Upshur) är snabb precis som Denzel Andersson, men det känns som om att om Tom (Lidén) träffar ordentligt så tror jag att det är över sedan.
Det känns som om att Lidén har koll på grejerna också?
– Han måste ju ha koll annars är ju Antons (Saks) träningsvecka över, skrattar Öqvist.
Vad tycker du om Öqvists recension?
– Kanske är det så – jag vet inte. Men givetvis håller du tillbaka när du slår på dina lagkamrater, svarar Lidén.
Peter Öqvist körde samma träning när han tränade Sundsvall Dragons och han ser en stor nytta av att utsätta spelarna för den omilda behandlingen.
– Jag var god vän med Christer Starrin i Sundsvall som tränar Kennedy Katende och jag förstod snabbt att det är riktigt bra träning. Våra spelare är van vid att de alltid har någon som hjälper dem på plan. Här är det raka motsatsen då det inte finns någon hjälp att få. Här måste man ta hand om dig själv, säger Öqvist och fortsätter:
– Det handlar om att ha fokus för annars så kan det gå illa för dig eller din kamrat.
Vad får ni ut av detta i förlängningen?
– Jag vet inte hur mycket det ger. Det är mer en "förstundengrej" för att bryta av träningslunken.
Skulle du vilja att detta blev en frekvent återkommande del i er träning?
– Ja varför inte, men det finns mycket annat man kan lägga till vår träning, säger Lidén.
Vad mer?
– Varför inte yoga för vi är många som är lite stela.
Om en vecka kör basketligan i gång igen då BC Luleå möter Norrköping på bortaplan.