Mäki gjorde en Stallone - men glömde kepsen

1987. Over The Top. En stirrig Sylvester Stallone med bakåtvänd keps som bröt arm så att benpiporna spretade på motståndarna. Där fanns all min kunskap om armbrytning inför mötet med Isbrytarna. Men jag är stark av naturen så därför meddelar jag fotograf Linda Wikström att jag nog ska "hålla tillbaka lite grann". Det blir bättre för reportaget så att säga. - Inte snyggt om jag dunkar ner dem en efter en, säger jag småskrattandes under bilfärden till Porsöhallen. Starka utövare
Men jag inser ganska snabbt att här skulle det inte komma att dunkas någonting alls. Inte av mig i alla fall. Alla närvarande armbrytare ser nämligen ut att ha jonglerat med både hantel och skivstång betydligt fler gånger än mig. - Ska du fortfarande hålla tillbaka, viskar kollega Wikström med ett gapflabb bubblandes inom sig. Det är en helt vanlig torsdag och musiken är redan uppskruvad innan Isbrytarna kör igång träningspasset. Sex tappra armbrytare finns på plats vilket innebär att fyra saknas. "De vågade inte för att tidningen skulle komma", skämtar någon. Jenny Nordström, 28, är den som vanligtvis leder uppvärmningen så även detta pass. Under våren vann hon SM-brons och har bestämt sig för att fortsätta med satsningen. Väckte musklerna
Vi börjar med löpning och lite gymnastiska inslag för att mjuka upp armar och leder. Och sedan givetvis styrkeövningar för att väcka musklerna. - Är ni varma nu, frågar Jenny efter att vi gjort armhävningar på knytnävarna. Vi nickar. - Så det räcker, svarar någon. Jag inser snabbt att jag har helt fel kläder. Eller så trodde jag inte att det var så pass seriöst. När det är dags att börja bryta arm så samlas alla kring de två borden som föreningen har till förfogande. Niklas Ljungqvist blir min läromästare och efter en timme har han fått mig att inse något nytt - armbrytning handlar om så mycket mer än att vrida kepsen bakåt och stirra på motståndaren. Det handlar om att stå rätt. Det handlar om att använda ryggmusklerna. Det handlar om hooking och topping. Det handlar om att flytta hela kroppen i brytriktningen. Det handlar om armbågens förflyttning. Och det handlar om snabbhet. I korta drag. Ja just ja, inte att förglömma. Det handlar givetvis om att gör allt i precis rätt ögonblick. - Vissa som kommer till sin första träning har allting redan klart när det gäller fysiken och styrkan. Det gäller bara att slipa på tekniken och för mig som tränare så handlar det om att försöka skaffa mig en bild av vilken typ av armbrytare han eller hon är. Att titta till personligheten, säger Niklas Ljungqvist. Efter att ha testat bryta mot Jenny Nordqvist inser jag plötsligt att armbrytning är förbaskat roligt när man måste fokusera på de tekniska aspekterna och inte bara på sin jämrande biceps. Nystartad föreningen
Isbrytarna drog igång i oktober -08 av Niklas Ljungqvist som hade erfarenhet av armbrytning från Arjeplog. Där lyckades man samla 25 aktiva varav 17 var tjejer. I Luleå träffade han Jenny Nordström och tillsammans ställde dem ett brytbord i foajén på STIL med en liten lapp med telefonnummer för den intresserade. - Det var många som kom förbi och testade och tyckte att det verkade kul, berättar Ljungqvist och tillägger att marknadsföringen i övrigt varit lika med noll. Till hösten är dock tanken att föreningen ska dra igång en större satsning för att locka fler. Niklas Ljungkvist knep överraskande ett SM-silver i år fick därmed automatiskt en fribiljett till VM i Italien i september. Det finns dock ett problem. Armbrytarförbundet har inga pengar så det är upp till Niklas Ljungqvist själv att ordna med resa och uppehälle. "Vore sjukt roligt"
- Det vore sjukt roligt. Jag har pratat lite med Heidi Andersson och andra som har erfarenhet av VM och de säger att det betyder mycket för ens utveckling att få se andra armbrytare på den här nivån. Ljungqvist berättar att den legendariska armbryterskan från Ensamheten har haft stor betydelse för sporten. - Det är tack vare henne som armbrytningen fått sin spridning. Apropå dålig teknik. Ett lysande exempel är när min läromästare för dagen uppmanar mig att använda ryggmusklerna och resultatet blir att jag får känning av sendrag - i vaden. Niklas Ljungqvist och Jenny Nordström gör ändå tummen upp och säger att det ser bra ut när det är dags för oss att ta farväl Jag vänder hemåt med en positiv känsla. Jag kanske är ett armbrytarämne ändå. Trots usel teknik.

Mäki gjorde en Stallone - men glömde kepsen

Nu har Luleå fått sin första armbrytarförening.Och "Isbrytarna" tror att de är här för att stanna.- Det här är en sport som växer, säger grundaren Niklas Ljungkvist, 21.