I närmare 20 års tid har Karin Johansson Edman och Åsa Nordgren jobbat som instruktörer på olika gym. Nu har de startat ett eget bolag, ÅK personlig träning. Och de satsar på träning utomhus.
Fem dagar i veckan kör de olika former av träning. Det handlar om rullskidåkning, styrketräning, konditionsträning och stavgång. Den som vill får vara med på alla passen, eller så väljer man ett eller två av dem.
– Vi sitter inne nog mycket och här får man frisk luft, säger Åsa Nordgren.
Både hon och Karin Johansson Edman har ett förflutet som aktiva skidåkare. Så att de gillar stavgång som träning är kanske inte så konstigt.
– Det är bra träning för axlar, armar, ryggen, magen och benen, ja för hela kroppen. Dessutom är det ett billigt sätt att träna, man behöver bara ett par stavar, säger Karin Johansson Edman.
För två veckor sedan drog de igång de första stavgångspassen vid Ormbergsbacken. Varje gång har det varit drygt 30 deltagare, både nybörjare och elitmotionärer. Deltagarna är i åldern 25-75 år, med en liten majoritet av kvinnor.
– Vi springer inte upp och ner i backen, utan vi har olika stationer i backen. Man kan träna i grupp och även enskilt, förklarar Karin Johansson Edman.