Julen är en av de största resehelgerna. Inte nog med att många ger sig ut på långa resor, resorna sker också ofta i mörker och på dåligt väglag. Inte undra på att olycksrisken stiger.
Men det finns sätt att minska riskerna, och inte alla handlar om bättre vinterdäck eller att packa säkert. Sonja Forward, psykolog och forskare på Statens väg- och transportforskningsinstitut (VTI), menar att mental förberedelse inför resan kan betyda lika mycket.
Mindre stressad
- Man ska ge sig själv mycket tid för resan. Vi vet ju redan alla att julen är en tid då många reser, då det blir köer och det tar längre tid att komma fram, säger hon.
- Om man accepterar det och förbereder sig för det, då blir situationen mycket mindre stressad. Klarar man inte av det, ja då ska man kanske välja att resa när andra inte gör det.
Forward tycker att man ska undvika att bestämma allt för exakta klockslag för ankomst.
- Man ska inte sätta den pressen på sig själv. Man har inte kontroll över hur fort färden går. Se till att du har marginal, säg inte att ni kommer fram klockan fem utan hellre mellan fem och sju. Du besparar dig stress och dem du ska till slipper stå med kall mat när ni kommer.
Sprid glädje
Informera alla andra i bilen om vad som gäller. Tala även om för barnen att det kan bli en lång, och kanske lite tråkig resa, på vägen mot ett roligt resmål. Och se sedan till att det i möjligaste mån finns något för barnen att sysselsätta sig med i baksätet.
- Dessutom tycker jag att man ska ta med sig lite julkänsla ut i trafiken. Var generös, sprid lite glädje och värme i stället för att vara stressad och bli arg.
- Då går allt faktiskt enklare, och man kommer fram lite gladare.