Bara nio minuter om dagen

Forskarna vet precis hur lång tid man ska vara utomhus om dagen för att må bra. Vuxna ska vara ute en halvtimme och barn en timma. Allra helst ska man vara ute där det finns mycket träd och gräs. Det måste inte vara ute i naturen, men gärna på en tomt eller en lekplats som ger naturkänsla. - Det finns massor av forskning som visar att alla mår bra av det. Dels mår vi bra av att röra på oss ute, men vi mår också bra av att bara vara i naturen. Vi blir friskare av skog och grönska. Det säger Johan Faskunger som arbetar som forskare på Folkhälsoinstitutet. Det är en statlig myndighet som arbetar med alla frågor som handlar om hur vi mår. När det är sommar är det självklart lättare att vara ute än på vintern. Dels är det ju varmare, dels är man ledig från skolan. Dessutom får föräldrarna större chans att vara ute när de har semester. Hur mycket tid föräldrarna leker eller motionerar ute med sina barn skiljer sig mellan olika familjer. Ju rikare familjen är och ju bättre jobb föräldrarna har, desto mer tid tillbringar föräldrar och barn tillsammans ute. Det låter orättvist. - Det är lätt att skylla på föräldrarna att de är ute för lite med barnen, men de flesta gör så gott de kan. Många har svårt att hinna. De jobbar länge, har lång väg till jobbet, måste handla på vägen hem och sedan laga mat. <SPAN class=mr>Inte många bilar </SPAN>Vissa saker var faktiskt bättre förr, menar Johan Faskunger. Då fanns mataffären i kvarteret där man bodde och de flesta cyklade eller gick till jobbet. Allt var nära, vilket gjorde att det gick snabbare och enklare. Dessutom kunde barn leka ute mycket lättare. - När man byggde vägar så var de inte bara till för bilarna. De var en plats där människor skulle mötas och umgås. Det var tillåtet för barn att leka där. Det fanns inte så många bilar. I dag är det få barn som leker på en väg. Det finns alldeles för många bilar för det. Dessutom kör bilarna för fort. I Stockholm kör mer än 8 av 10 bilar för fort. Klart att barn inte kan leka på gatan då! - Det här är ett problem särskilt i städerna. Tyvärr har inte de som bestämmer i samhället skapat särskilt bra, nya förutsättningar för lek ute. Tvärt om byggs färre lekplatser och många lekplatser som finns sköts inte om. Inte ens skolgårdarna är bra. - Vem har bestämt att det ska vara asfalt på en skolgård? Oftast är skolgårdarna och lekplatserna på fritids inte anpassade alls efter barnens behov. Jag tycker att man måste tänka om. Vi måste lyssna på vad barnen vill ha och sedan göra skolgårdarna efter det. Varför kan det inte vara gräs i stället för asfalt? <SPAN class=mr>Förslag </SPAN>Om man är missnöjd med sin lekpark eller möjligheten att vara ute i skog och natur kan man faktiskt göra något åt det. Vem som helst kan ge politikerna som bestämmer i ens stad eller område ett förslag. Om man går till kommunens hemsida så finns det nästan alltid möjlighet att skriva ett medborgarförslag. Ett sådant förslag måste politikerna ta upp på ett möte och prata om. Även om det är ett barn som skrivit. - Man kan skriva själv eller ännu hellre tillsammans med några kompisar eller vuxna. Där kan man berätta vad som är dåligt och hur man skulle vilja ha det. Det är inte säkert att man får det man önskar, men då har man i alla fall klagat hos dem som bestämmer, säger Johan Faskunger. Bara en sådan sak!

Bara nio minuter om dagen

Tycker du att dina föräldrar gör för lite saker tillsammans med dig utomhus?I så fall har du troligen rätt. I genomsnitt är svenska föräldrar bara ute med sina barn nio minuter om dagen.

Tycker du att dina föräldrar gör för lite saker tillsammans med dig utomhus?
I så fall har du troligen rätt. I genomsnitt är svenska föräldrar bara ute med sina barn nio minuter om dagen.