Förkylning - hands off!
Det är högsäsong för influensor, förkylningar och kräksjuka. Bakterierna gör glädjehopp och vi snorar, kräks och lägger våra tunga huvuden på kudden. Men det finns faktiskt ganska mycket vi kan göra för att undvika att bli smittade.
Om du vill slippa att bli smittad av diverse sjukor är en viktig kunskap att de värsta smittbärarna faktiskt är dina egna händer. - Det absolut vanligaste sättet att bli smittad är via händerna, du tar i något och stoppar sedan ett finger i munnen till exempel, berättar Kerstin Mannerquist. Tänk på hur alla sitter och pillar jämt, petar sig i ögonen och har fingrarna i munnen eller näsan. Lösningen är lika självklar som enkel, håll händerna rena. - Handhygien är a och o när det gäller att undvika smitta, även vanlig snuva. Ha som regel att tvätta händerna när du kommer hem från skolan eller jobbet, innan du hanterar mat eller äter och efter du har varit på toaletten, säger Kerstin Mannerquist. Luften smittar inte
En vanlig missuppfattning är att förkylningar smittar via luften, många tror att om någon nyser på en på bussen blir man sjuk. - Det är klart att sitter du väldigt nära en snorig unge en längre stund kan du bli smittad, men normalt sett får man väldigt sällan i sig något via luften. Om man nu trots alla försiktighetsåtgärder blir smittad är det viktigt att av respekt för andra människor faktiskt stanna hemma när man är sjuk. - Det är klart att det inte alltid
är lätt att stanna hemma när man har lite snuva, men att gå till
jobbet och smitta ner folk när man har influensa eller nyligen har varit kräksjuk är rentav oförskämt, säger Kerstin Manerquist.
Undvik att smitta
och bli smittad Tvätta händerna! När du kommer hem, efter toalettbesök och före och efter all mathantering. Nys och hosta i armvecket, inte i handen! Risken är mycket större att bakterierna sprids om de hamnar på händerna. Försök låta bli att stoppa händerna i mun, näsa och ögon. Stanna hemma om du är sjuk, och försök se till att dina barn inte går till dagis eller skola när de smittar. Om flera i familjen är sjuka, köp handsprit och använd tills ni blivit friska igen. Smittmyter Offentliga toaletter smittar inte. Bakterier kan inte flyga in i kroppen från toalettringen. Så länge man tvättar händerna
efter toalettbesöket är smittorisken i princip
obefintlig. Vitpepparkorn
hjälper inte mot vinterkräksjuka. Det finns inga vetenskapliga belägg för det. Förkylning har inget med vädret att göra. Många tror att man blir förkyld av kyla, regn och blöta fötter, men förkylningar orsakas av virus. Man blir inte lättare smittad i flygplan. En spridd myt är att luften i ett flygplan cirkulerar i planet och fylls av fler och fler virus ju längre tid man är i luften. Få virus smittar dock via luften, och flygplansluft filtrerars ofta bättre än luften i de flesta
bussar.
och bli smittad Tvätta händerna! När du kommer hem, efter toalettbesök och före och efter all mathantering. Nys och hosta i armvecket, inte i handen! Risken är mycket större att bakterierna sprids om de hamnar på händerna. Försök låta bli att stoppa händerna i mun, näsa och ögon. Stanna hemma om du är sjuk, och försök se till att dina barn inte går till dagis eller skola när de smittar. Om flera i familjen är sjuka, köp handsprit och använd tills ni blivit friska igen. Smittmyter Offentliga toaletter smittar inte. Bakterier kan inte flyga in i kroppen från toalettringen. Så länge man tvättar händerna
efter toalettbesöket är smittorisken i princip
obefintlig. Vitpepparkorn
hjälper inte mot vinterkräksjuka. Det finns inga vetenskapliga belägg för det. Förkylning har inget med vädret att göra. Många tror att man blir förkyld av kyla, regn och blöta fötter, men förkylningar orsakas av virus. Man blir inte lättare smittad i flygplan. En spridd myt är att luften i ett flygplan cirkulerar i planet och fylls av fler och fler virus ju längre tid man är i luften. Få virus smittar dock via luften, och flygplansluft filtrerars ofta bättre än luften i de flesta
bussar.
Så jobbar vi med nyheter