Träning

I en halvcirkel framför instruktören Malin Steding från McS Friskvård, sitter sju mammor på varsin gymmatta. Framför sig på en kudde har de varsin liten bebis. Från några av kuddarna hörs joller och små glädjetjut, annars är den avslappnande musiken det som står i fokus för örat. - Som vanligt börjar vi med att ta av barnet kläderna. Fokusera på att vara här och nu och fråga sedan om det är OK för ert barn att ni ger det massage, säger Malin.Behagliga strykningar
Precis som hon visar börjar mammorna sedan att massera benen på sina bebisar. De kramar och vrider i något som kallas den indiska mjölkningen. Men någon klassisk knådande massage är det aldrig tal om, snarare behagliga strykningar. När det är dags för fötterna upprepar mammorna en liten ramsa samtidigt som de rullar bebisarnas tår. Något som verkar uppskattas lite extra hos en del av dem. Efter en halvtimme börjar dock några av bebisarna att vrida på sig. En del gråter och vill äta. Malin påminner om att det inte är ovanligt att barnen blir less efter ett tag. För ett litet barn är det påfrestande att ta emot så mycket beröring på en gång. Känslomässigt språk
Beröring är dock ett av människans mest grundläggande behov och ett känslomässigt språk som riktigt små barn faktiskt förstår. För gruppen som Malin leder innebär kursen i babymassage en lugn stund tillsammans och ett sätt att hjälpa sitt barn vid till exempel kolik och tandsprickning. Dessutom ökar barnens kroppskännedom samtidigt som må-bra-hormonet oxytocin frigörs.

Träning

nnn Träning. Ytterligare en bit som ska falla på plats i det så kallade livspusslet. nnn Men vad erbjuds egentligen den gravida eller den nyblivan mamman? Och finns det något som kan förenkla träningen för medlemmarna i en småbarnsfamilj? nnn BARN