Det är en tisdagskväll och en grupp föräldrar träffas en sista gång i ett av klassrummen på Kläppenskolan i Sunderbyn. De har under våren fått med sig en ganska gedigen verktygslåda för att tackla små och stora konflikter på hemmaplan.
– Det har hänt att en del frågat om vi har problem när jag nämnt att jag går ABC. "Nej!" svarar jag då. Men jag är intresserad av att utveckla och diskutera föräldraskapet, säger Anna Dapefrid.
Under träffarna har det varit ett öppet samtalsklimat och deltagarna har märkt att de alla liknande problem, något som kan vara en stor lättnad att inse. Många känner sig efter kursen stärkta i föräldrarollen och mindre stressade.
På frågan om vad de tagit med sig hem är svaren ändå lika många som deltagarna, man tar till sig det som passar familjen bäst.
– Personligen tycker jag att det har blivit lättare att välja mina strider. Påklädningen är det som är värst hos oss och nu kan jag fråga mig om mitt barn måste ha allt som ett "normalt" barn ska ha. Kanske kan hon få slippa sockar eller undertröja en dag. Nu kan jag lättare släppa det utan att gå och tänka att hon kommer frysa eller att jag är en dålig förälder, berättar Jana Kononova.
– Att vara en förebild är det bästa tipset jag fått. Jag står alltid i BH i hallen och skriker att barnen ska klä på sig, men det är klart att de inte gör det. Nu går jag ut med bebisen i bilen och då följer de andra med. Man får göra det de ska göra, säger Petra Pihl.
Att komma ihåg att se barnen och lyssna på dem i vardagsstressen är ett annat tänkvärt tips som dyker upp kring bordet.
– Det krävs bara 15 minuter där barnet får fullt fokus. Man behöver inte styra, bara lyssna och hänga med, säger Sofia Söderlind.
– Man behöver bara vara närvarande, fyller Patrik Wahlberg i.
På träffarna har föräldrarna fått en möjlighet att reflektera kring hur man gör hemma hos dem och hur man kan lösa olika situationer på bästa sätt, något man kanske inte tar sig tid med en vanlig tisdag.
– Jag brukar tänka på hur jag önskar att mitt barn ska beskriva mig om 20 år. Det gör att man blir mer medveten och tänker mer långsiktigt, säger Anna.
Ellinor Lundström tycker att det bästa med kursen är att man fått prata med andra föräldrar och dela erfarenheter.
– Alla har sina problem. Jag är inte ruttnast i världen som skriker i hallen, säger Petra instämmande.
– Men var är alla papporna?
– Jag är här. Men jag är inte far till alla barnen, skrattar Patrik.