Luleå.
Lång kall vinter som övergår i kall vår och regning försommar. Hur mår humöret då och hur förhålla sig till vädrets makter? Vi bad psykoterapeuten om råd:
– Klart att vädret betyder mycket för välbefinnandet. Vi behöver sol och värme som minnen att falla tillbaka mot och leva på, säger Lotta Lindgren.
Att en sommar kan bli riktigt usel och semestern regna bort är ett faktum, bara att konstatera:
– Det är bara att gilla läget. Vi kan inte påverka vädret. Däremot kan vi själva ta ansvar och umgås med andra. Det hjälper inte att gnälla, de flesta av oss kan itstället välja att aktiviera oss. Vi kan skapa meningsfullhet genom att hjälpa varandra, vara ett solsken för varann, säger Lotta Lindgren.
Själv ger hon både knopp och kropp kraft i sitt fritidsintresse:
–Jag gillar att odla, plocka bär och svamp och den fysiska aktiviteten med det. Och visst får det regna men gärna då på nätterna, säger hon lite besvärjande.