– Avstånd, avstånd, avstånd, säger Nystedt uppfordrande.
Det är inte så att han direkt avråder folk från att åka upp till skidbackar eller fjällen. Han anser att det är beteendet som är det viktiga.
– Det är tråkigt, men att hålla avstånd till andra är av största vikt. Det är lätt hänt att bjuda in nya vänner på ett glas vin i husvagnen, men gör inte det. Riskerna är enorma.
– Vi såg förra våren hur smittan exploderade i samband med after ski och andra roligheter. Nu är ju inte det möjligt och arrangörerna gör nog sitt, men det är alla vi andra som måste tänka till och förstå, säger Anders Nystedt.
Egentligen är Anders Nystedt ingen förespråkare av nya restriktioner. Han hänvisar hellre till de regler som redan finns.
– Visst kan man stoppa allt, men det är oerhört kostsamt och sen när man släpper upp så smäller det till igen. Det är bättre att ha restriktioner som är smarta och lätta att följa, men som sagt, då måste de följas.
Men nu ökar smittan kraftigt i Luleå?
– Det är dystert, inte minst för att andelen som smittats av den brittiska varianten ökar kraftigt. Mycket av det handlar om att folk börjat slarva med försiktigheten.
Anders Nystedt har hört hur folk gått på jobbet med "lite snuva" eller glömt det där med avstånd i konferensrum och vid fikabord.
– Där smittas många. Eller när grannen bjudit på fest och lovat att det blir högst åtta personer. Gå inte, håll ut, det är tråkigt, men förhoppningsvis ljusnar det till sommaren.
Nystedt förstår hur tufft restaurang- och kaféägare har det, men säger att det nog är klokt att avstå kaffet på stan.
Om Luleå har det tufft så är det lite bättre i Piteå och resten av älvdalen.
– Piteå har en liten ökning, men vi trodde att det skulle vara värre med tanke på smittspridningen i Skellefteå. Även Älvsbyn har ganska hög smittspridning, men ingen ökning just nu, säger Anders Nystedt.
Däremot är läget betydligt lugnare i både Arvidsjaur och Arjeplog.
Det är stort tryck på vården just nu (se separat artikel). Inte bara på sjukhusen utan också i primärvården. Mycket av den vanliga vården som inte är akut får stå tillbaka.
Nu hoppas alla att vaccinet ska vara nyckeln. I Norrbotten har hittills 26 000 fått den första dosen och 9 000 den andra.
– Tillgången till vaccin är avgörande. Vi följer prioritetsordningen och hoppas att vi snart ser en ljusning, säger chefsläkaren Pia Näsvall.