Kuriren möter Socialdemokraternas tredjenamn till riksdagsvalet på Hertsö ridstall där äldsta dottern Wilda är på ridläger. Wilda föddes bara en månad efter att han valdes in i riksdagen.
– Jag har aldrig gjort något annat, jag har varit småbarnsförälder under hela min tid i riksdagen. Idag är jag trebarnsförälder, det är tufft men samtidigt så lär man sig att prioritera och strukturera, säger Fredrik Lundh Sammeli.
Officeren och ex-kommunpolitikern har suttit i opposition under hela sin tid i riksdagen. I höst hoppas han på att få komma tillbaka till jobbet som ledamot och migrationspolitisk talesperson med en majoritet i riksdagen som stöd. Tiden fram till valet handlar för honom om att övertyga folk att rösta fram Stefan Löfven till nästa statsminister.
– Man kan aldrig vara säker på valseger, det avgör väljarna på valdagen och det kommer att bli tajt.
Bara dagarna innan intervjun har Alliansens reklamfilm inför valet lanserats, där en jordgubbstårta görs om till en smörgåstårta och får ett högre pris. En metafor för socialdemokratisk politik som inte håller vad den lovar.
– När jag såg reklamfilmen kände jag att det är tragiskt att börja med att prata om någon annan politik än sin egen. Det kommer att bli en oerhört tuff valrörelse som riskerar att bli väldigt skitig.
Ska väljarna få tag i S-kandidaten är det twitter de ska vända sig till, sociala medier ser han som en av anledningarna till att valrörelsen kan bli pajigare än tidigare år.
När han får ranka sina viktigaste valfrågor är jämställdhet en av dem.
– Jag har en personlig skyldighet att lämna över något bättre till mina döttrar och min son.Inte bara säga vi kom så här långt, men nu får det räcka, säger han. .
Varför ska folk som har jämställdhet som sin viktigaste valfråga rösta på Socialdemokraterna?
– Vi är det självklara valet även när Feminstisikt Initiativ har dykt upp på arenan. Jag tror att man måste ha en helhetspolitik där jämställdhet finns med inom alla områden, sjukvård, arbetsmarknad och familjebild.
Helhetsbild är ordet som återkommer när Fredrik Lundh Sammeli pratar om sitt partis politik. Själv gick han med i SSU när han var miljöintresserad, inte Grön ungdom eller Miljöpartiet.
– För mig var det mer än en sakfråga, jag ville se det i ett större sammanhang.