De är ett gäng vuxna kvinnor som började prata med varandra efter träningspassen på gymmet. Nu är de bästa vänner och hittar på mycket roliga upptåg tillsammans, även utanför träningsanläggningen.
– Vi tränar fyra gånger i veckan, det blir allt ifrån danspass till cirkelträning och spinning, säger Eva som har problem med artros och kan inte springa och hoppa som förr, men anpassar rörelserna efter sin förmåga.
Ingen i Soffgänget är rädd för att testa nya träningsformer och flera av dem både boxas och har börjat med crossfit.
– Det är lättare att våga prova nytt när man gör det tillsammans, säger Barbro och tycker att man ska strunta i att tänka att man är för gammal, för tjock eller för svag. Instruktörerna anpassar övningarna på olika nivåer, och man jobbar alltid utifrån sin egen förmåga.
Eva Forsberg, 75, Babsan Wiklund, 75, Lena Engman, 53, Pia Rudlund, 57, Pernilla Forsberg, 53, Kicki Lundberg, 58, Helena Bergman, 56 och Monica Ringbjer, 50 har skiftande bakgrund, men ett har de gemensamt.
De gillar att hålla sig i form.
– När någon av tjejerna föreslår ett träningspass hakar jag på, säger Monica.
Det är ungdomsvännerna Eva och Babsan som är gruppens grundare. Som ung tävlade Eva framgångsrikt i friidrott. Babsan var simmare och flerfaldig Norrlandsmästare. Båda har alltid tränat mycket, och var inte sena att haka på när Evas dotter Pernilla Forsberg, 53, flyttade hem från Göteborg för snart 30 år sedan och introducerade den nya träningsformen workout.
– Vi var med på Pernillas första pass och sedan var vi fast. Vårt gemensamma fritidsintresse hade dittills varit att sjunga i kör. Nu flyttade vi in på gymmet istället, skrattar Babsan.
För besökarna på gymmet har duon i många år varit ett välkänt inslag. Gymmet är deras må bra-ställe för både kropp och knopp.
– Jag älskar att träna, och jag älskar den sociala biten. Vi har alltid suttit kvar i soffan i loungen efter passen. Eftersom vi är pensionärer har vi ju tid att sitta och prata ett tag, säger Eva och berättar att andra gruppträningsdeltagare började sätta sig med dem.
Det blev så trevligt att fler och fler anslöt sig till ”Soffgruppen”. Samtalen kom att handla om allt ifrån träning till kärleksbekymmer och till slut tyckte Kicki Lundberg att de skulle ha en egen chatgrupp på Facebook, så att de kunde planera att göra saker tillsammans. Både träning och festligheter! Och festligheter har det blivit.
Som när Helena bjöd på kräftskiva med lekar för alla sinnen och spontan dans på altanen. Eller när Kicki och hennes nya kärlek Björn gifte sig och Soffgruppen ställde till med möhippa.
– Pia är singel och hennes barn bor långt bort. Hon har ingen familj här och är själv världens snällaste. Hon har exempelvis alltid med sig en klase bananer som hon bjuder på efter träningen. Därför bestämde vi oss för att fira henne ordentligt, säger Eva.
Att kvällen kom att bjuda på allt ifrån god mat och dryck, spex, presenter och en sång som specialskrivits för Pia blev nästan för mycket för henne att ta in.
– Jag var så förundrad och till slut grät jag av glädje. Vilken fest och vilken omtanke, ändå fyllde jag inte ens jämnt! Det var som om jag fyllde hundra. Jag blev otroligt glad. Tänk vilken fin vänskap vi byggt upp genom träningen, säger hon.
Kompisarna säger att de alltid försöker stötta den som befinner sig i en svacka. Om någon verkar nere, eller har uteblivit från träningen i en vecka börjar de andra ana oråd. Som när Helena Bergman, 56, till och med gick ur gruppen när hon blev utbränd.
– Det var Pia som peppade mig att komma tillbaka. Hon skickade sms till mig varje morgon. Hon frågade hur jag mådde och lockade med träning. ”Kommer du och tränar med oss idag?” Pia såg till att jag kom upp ur sängen och packade väskan. Hon hjälpte mig att komma ur utbrändheten, säger Helena som till slut gick med i Soffgruppen igen.
När tjejerna ska berätta om allt de hittat på genom åren blir det många glada skratt. Oktoberträning i rosa peruker, med insamling till Bröstcancerfonden, gemensamma träningsresor till solen och fredagsmys med bubbel och godsaker på fiket. Minnena är många och det är inte lätt att peka på bara en sak som det bästa med Soffgruppen.
– Vi kan prata om allt och om någon har en svacka med träningen eller i livet så peppar vi och drar upp den personen! Alltid är det någon som han en krämpa, men vi anpassar träningen efter krämporna. Soffgänget är bra för både kroppen och knoppen, säger Helena.
Ibland drar de ihop ett gäng träningsvänner för att gå upp och nedför Ormbergsbacken. Sedan avrundar vännerna med att koka kaffe över elden, äta en kaka eller kanske skåla i bubbel.
– Jag tycker att det är fantastiskt roligt att vi, som är mycket äldre än de andra, så självklart får hänga med på alla upptåg. Jag tror att det håller oss unga i tanken, för vi tänker inte ens på åldrar, säger Eva och Pia kontrar genast:
– Eva och Babsan kanske är 70 plus och äldst på pappret, men egentligen är de yngst! Det är de som orkar hålla igång längst och vara vakna senast och det är de som dansar mest.
Babsan nickar och säger att de inte tränar för att se unga ut – utan för att kunna bli gamla.
– Rastar man länge så rostar man.
Fonot. I Soffgruppen ingår också Bettan Lindgren, 47.