I tre år har Sunderbyskolan haft en riktad satsning på mer rörelse, något som bland annat främjar inlärning och motverkar ohälsa av olika slag, enligt rektorn Lena Sandberg.
Idrottens dag har tagits fram av Riksidrottsförbundet i samarbete med skolorna. Dagen ska bidra till att sätta fokus på rörelse bland barn och ungdomar.
På Sunderbyskolan i Luleå är det inte Idrottens dag bara en dag om året. Sedan tre år tillbaka är skolan med i en rörelsesatsning och det betyder bland annat att varje klass en gång i veckan, utöver gymnastiken, har schemalagd morgongympa.
– Forskning visar att det man jobbar med efter den fysiska aktiviteten fastnar lättare, säger Lena Sandberg, rektor vid Sunderbyskolan.
Under Idrottens dag var det extra stor morgongympa med flera klasser samtidigt och på skolgården fanns olika rastaktiviteter som exempelvis käpphästbana, höjdhopp, frisbeegolf, skolgårdsjakt och tennis.
Ingrid Åhlberg och Hilding Lövgren går i trean och de testade lite av varje på morgonrasten, bland annat frisbeegolf och käpphästbanan. Men de är vana att prova på olika saker, höjdhopp är exempelvis ingen ny grej för Ingrid som tränar friidrott på fritiden.
– Jag håller på med några andra idrotter också. Fotboll, basket och nyss slutade jag med innebandyn, säger hon.
Hilding Lövgren är också aktiv på fritiden.
– Jag spelar innebandy och fotboll och tänker kanske börja med dans också, säger han.
Vad brukar ni göra på rasterna?
– Ganska ofta kör vi fotboll, varje klass har sin egen boll. (Ingrid)
Ingrid Åhlberg och Hilding Lövgren går i trean på Sunderbyskolan och gillar idrott i alla former.
Sunderbyn har överlag ett aktivt föreningsliv och många barn är med i någon av Sunderby SK:s verksamheter, men inte alla. Och här blir skolans roll extra viktig.
– Det är de som inte idrottar som vi vill nå extra mycket. Kan vi som skola ge det är det fantastiskt, säger pedagogen Joanna Huuva som tillsammans med kollegan Anna Edin leder morgongympan som skolan valt att kalla Morgonpuls.
Sunderbyskolan har inte rastaktiviteter enbart under Idrottens dag utan även till vardags. Utöver det har skolan även infört uppskattade rörelsepauser under lektionerna. Att röra sig har många positiva och viktiga effekter.
– Fysisk aktivitet hjälper också mot psykisk ohälsa, något som dragit sig ner i åldrarna, säger Lena Sandberg.
Ingrid Åhlberg i full fart över ett av hindrena på käpphästbanan.
Fredagens morgonpuls var lite extra kul med extra många som deltog och olika aktiviteter som väntade på den efterföljande rasten men Morgonpulsen körs året runt och uppskattas, inte minst bland de yngre.
– Ibland är det kallt, ibland varmt, säger Ingrid Åhlberg.
Men ni kör ändå?
– Ja, oavsett väder.