"Nu har jag funnit harmoni och balans i livet", säger Sofie Lundgren.
Massagebollar- och pistoler, hälsoböcker och torrborste ligger uppradade på köksbordet hemma i Bensbyn och utgör själva sinnebilden av Sofie Lundgrens nya liv. Hon är polisen och kriminalteknikern som levde livet i 190 knyck med jobb, familj, skjutsningar och egna fritidsintressen. Tills det började kännas riktigt motigt.
Sofie har aldrig fått diagnosen utmattning, men säger att hon var snubblande nära väggen innan hon tog tag i problemet.
– Jag började jobba med mig själv genom att gå alla kurser jag behövde. Jag har utbildat mig till stresscoach, kostrådgivare och lymfmassör. Just nu går jag en kurs i traumaterapi. Den klassiska massagen hade jag med mig sen tidigare.
Sofie Lundgren, 48, har alltid varit intresserad av kropp och hälsa och tävlade både i simning och innebandy som ung. Därför var det inte oväntat att hon valde att gå utbildningen till idrottsledare i Bosön direkt efter gymnasiet i Pajala.
– Men det var för att jag hade siktet inställt på polishögskolan och visste att man lättare blev antagen med en sådan utbildning i bagaget.
Efter polisutbildningen i Stockholm flyttade Sofie till Norrbotten igen och jobbade som utryckningspolis i många år. Det var efter den första mammaledigheten som Sofie gick vidare till forensiska avdelningen och där blev hon kvar.
– Som kriminaltekniker ska man dokumentera brottsplatsen. Vi är en viktig pusselbit i utredningen. Det handlar ofta om komplicerade fall, långt ifrån alla blir omskrivna i tidningen. Det är ofta hemska saker och visst händer det att man bär med sig allt man sett även efter jobbet.
"Tage är min egen personlige tränare. Tack vare honom blir det flera långpromenader varje dag", säger Sofie Lundgren.
Men det var inte jobbet i sig som gjorde att ekorrhjulet snurrade allt fortare. Det var hela livet sammantaget. Egentligen drömde Sofie om ett helt annat liv, ett liv med fokus på hälsa och balans. Ett liv där hon skulle äga sin tid.
– Min dröm började spira när familjen för 14-15 år sedan åkte till Thailand på semester. Jag gick på träningspass med en svensk tjej som hade flyttat dit och livnärde sig som personlig tränare. Det var en aha-upplevelse att livet kan levas på det sättet.
Nästa resa blev sex veckor lång, sönerna fick gå svensk skola på Koh Lanta och Sofie och maken Jonas fick uppleva ett vardagsliv i värmen. Det gav mersmak!
– Jag skulle mer än gärna bo i Thailand och jobba med onlinecoachning. Jonas vill helst bo här, men vem vet vad framtiden bär med sig? säger Sofie som bestämt sig för att drömma stort.
Koppning är en av Sofie Lundgrens behandlingar.
Hittills har hon drivit sitt företag vid sidan av heltidsjobbet hos Polismyndigheten, men i maj kör Sofie i gång på allvar. Det började med gruppträning utomhus för några år sedan. Nu satsar Sofie på allt ifrån kostrådgivning till lymfmassage.
– Jag har tagit tjänstledigt ett halvår men har redan nu onlinekurser med fokus på hälsa för både knopp och kropp. Många som anmäler sig har som mål att gå ner i vikt, men de inser ganska snabbt att kursen handlar om en helhetssyn på hälsan med individuell coachning och skräddarsytt stöd. Jag plockade ihop de kurser som jag själv behövde för att må bra och nu vill jag sprida min kunskap så fler kan leva sina bästa liv.