Videon är inte längre tillgänglig
Innan vi kickar igång Siw och Rick med deras nya liv ska de undersökas på både längden och tvären. Till att börja med är det sjuksköterskan/forskningssamordnaren vid Hermelinen Tor Rutström som tar emot paret, redo att tappa Siw och Rick på blod.
Här ska kollas såväl onda som goda blodfetter, blodstatus och sockervärden. Dessutom kör han en EKG-kurva för att kolla hur hjärtat mår. Blodtrycket mäts tre gånger för att ett genomsnitt ger det mest rättvisa resultatet.
Nästa moment blir att väga, mäta och testa parets vikt, mått, fettprocent, kondition och styrka.
Fettprocent och muskelmassa
Siw blundar och vill INTE veta sin vikt. Hon säger på skoj att hon lider av någon sorts omvänd anorexi "i mitt huvud är jag smalare än jag är i verkligheten". BIA-mätningen visar kroppsmassan fördelning svart på vitt, här avslöjas fettprocent och muskelmassans vikt.
I turordning får Siw och Rick lägga sig på britsen där elektroder kopplas fast på hand och fot. Elektriska impulser mäter kroppsmassan och resultatet avläses i stapelformat på personlige tränaren Peter Backmans dator.
Det är förstås ingen överraskning att fettprocenten är för hög. Muskelmassan är också hög - vilket är bra - och det förklarar Peter med att det krävs styrka för att bära runt på alla extrakilon.
Muskler bränner fett
När Siw och Rick nu ska banta gäller det att bibehålla så mycket som möjligt av musklerna, som ju hjälper kroppen att förbränna fett. Ju större muskelmassa, desto högre basförbränning!
Personlige tränaren Peter vill även ha en status för parets kondition och styrka, därför får båda dels cykla på motionscykeln, dels utföra en rad styrkemoment - så många eller så länge de orkar.
Rick kroknar
Detta blir den före detta fotbollspelaren Ricks stora utmaning. Han tar i så han nästan spricker från början vilket gör att han kroknar ordentligt innan alla moment är avklarade.
- Fy sjutton för att testa styrkan med tre karlar som står och tittar på, säger Rick och syftar på Peter samt Plus och 24Norrbottens manliga fotografer.
- Jag trodde faktiskt att jag var i bättre kondition.
Både Siw och Rick är taggade till tusen efter de första timmarna på Helex. Det är NU deras nya liv ska börja.