Motion på recept lönar sig

Sedan några år skriver läkare inom primärvården ut fysisk aktivitet på recept. Detta i kombination med medicinering eller i stället för det, till patienter med bland annat högt blodtryck, fetma, diabetes, depression, knä- och ryggproblem med mera. Tillämpningen varierar och enligt Margareta Eriksson, projektledare för Far, fysisk aktivitet på recept i länet, tar det tid att få genomslag för detta. För att underlätta det hela, tar primärvården i Norrbotten i dagarna i bruk dessa recept på elektronisk väg. Prisad Boden-studie
En stor undersökning i finska Kuopio visar hur effektivt motion och en ändrad kost förhindrar risken för typ 2-diabetes. På Björknäs vårdcentral i Boden, tog sig Margareta Eriksson med kollegor sig an denna studie. Man inbjöd patienter med övervikt, hög blodtryck, risk för eller med diabetes, att ingå i träningsgrupper. De fick kostråd och annan stimulans för att få dem att röra på sig mer. Resultaten övertygade och visade både aktiviteternas betydelse och att det går att genomföra sådana insatser på en vårdcentral bara genom att ändra arbetssätt. Metodiken har också rönt framgång inom medicinska kretsar, då det i somras i hård internationell konkurrens tilldelades ett mycket fint pris på medecinsymposiet i Kuopio.Maj-Lis Hellenius, distriktsläkare, forskare och lärare på Karolinska institutet, är pionjär i landet med att redan 1987 börjat ordinera motion och kostråd till sina patienter.-Jag har alltid tyckt att det varit viktigt att komplettera med kost och råd om fysisk aktivitet. I dag tas det ju emot på ett ännu mer positivt sätt då dessa frågor är så aktuella, säger Maj-Lis Hellenius.Vi rör oss för lite
Hon visar på flera studier av de livsstilsproblem som finns i dag. Vi rör oss för lite riskerar därigenom att dra på oss sjukdomar som vi skulle kunna undvika.Bland annat pekar hon på att dödligheten i hjärt- och kärlsjukdomar är betydligt högre bland de män som är inaktiva, än de som är aktiva, trots att dessa är överviktiga. Hon konstaterar också att det är bukfetman både hos män och kvinnor som i dag är det mest alarmerade på det sätt som det påverkar vår hälsa. Ett stort midjemått är således ett viktigare ansett mått på hälsorisk än Bmi.Även Maj-Lis Hellenius hänvisar till den stora finska undersökningen och hon är övertygad om att fysisk aktivitet alltid lönar sig. Både medicinskt och ekonomiskt. Pengar att spara
-Vi lät kostekonomer räkna på det och om vi genomförde det i Sverige som man gjorde i Kuopio så skulle en sådan aktivitet kosta 24.000 kronor per patient över fem år. Men effekterna skulle ge en besparing med 9.000 kronor per patient genom att man förhindrar så många från att få typ 2-diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar, säger Maj-Lis Hellenius, som önskar att de nya rönen bidrar till att mer pengar satsar på preventiva åtgärder inom vården.

Motion på recept lönar sig

Det lönar sig alltid med fysisk aktivitet för att minska risken för en rad sjukdomar, så som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och till och med risken för cancer. Och det skulle dessutom blir billigare för vården. Det är bara ett argument för motion på recept.