Kuriren har pratat med både experter, föräldrar och läkare för att se vad de har för åsikter.
Per Nylén, avdelningsdirektör och docent på Arbetsmiljöverket, säger så här om problemställningen:
– Det är svårt att svara på vad som är rimlig skärmtid men allt är farligt i stora mängder. Även att dricka för mycket vatten är farligt. Men generellt kan man säga att det är inte bra att sitta länge vid en skärm som har små eller oskarpa tecken eftersom kroppshållningen kan bli dålig då du lutar dig fram för att se vad det står. Har du en dålig hållning överlag när du sitter vid en skärm så kan du få det som kallas gamnacke. Om man sitter länge i fel ställning och växer samtidigt så kan det sluta med att man växer fel. Den risken ökar ju desto längre man sitter och hur kraftigt man sitter fel.
Vad rekommenderar ni på Arbetsmiljöverket för att man ska använda skärmar ergonomiskt?
– Vi brukar rekommendera att man inte ska ha skärmen för högt. Man ska sitta med cirka 20-30 graders nedriktad blick, och då är det mitten på skärmen jag pratar om. Skärmen ska vara placerad 90 grader från fönster för att det inte ska reflektera i skärmen. Reflektioner kan göra att vi sätter oss fel för att se skärmen och man får då fel hållning på kroppen. Belysningen ska sitta rakt ovanför datorn också för reflektionens skull.