Beröring, massage, andningsstöd – Catarina Gustafssons dröm är att stötta födande kvinnor.
– Ända sedan jag själv födde barn har jag känt en längtan efter att hjälpa andra kvinnor, säger Catarina Gustafsson, 47, från Karlsvik.
Hon hade precis utbildat sig till doula, när coronapandemin satte stopp för utomstående att delta vid förlossningar.
Doulor har funnits som stöd för förlossningsvården i Sverige i många år, men Catarina är Norrbottens första doula. Hon ska vara ett stöd för blivande föräldrar under graviditet och förlossning. Det kan handla om allt ifrån förlossningsförberedande samtal och andningskurser till att vara med under hela förlossningen. Doulan kan vara en uppbackning när partnern behöver gå på toa eller kanske måste sova en stund. Eller för den som föder helt ensam.
– Under utbildningen sa ett par som jag intervjuade att de hade så många frågor som inte hanns med under besöken hos mödravården. Som doula är jag inte medicinskt kunnig, men jag kan vara ett samtalsstöd. Jag har fött barn själv och är utbildad för att finnas med som en oberoende, stöttande medmänniska.
Catarina Gustafsson säger att hon ser fram emot att finnas med under förlossningar. Hon vet att en doula gör skillnad.
– Det har gjorts flera vetenskapliga studier på doulaeffekten. Antalet kejsarsnitt, förlossningens längd, behovet av medicinsk smärtlindring och önskemål om ryggbedövning minskar om man har en doula med vid förlossningen. Doulan skapar trygghet och lugn i en situation där personalen, med knappt om tid, måste räcka till för flera föderskor.
Eftersom ingen vet när restriktionerna inom sjukvården släpper satsar hon tills vidare på att vara en digital doula.
Hon erbjuder sin hjälp med samtal, stärkande andningsövningar och avslappning över nätet och via telefonen.
– Jag tror att det behövs mer än någonsin förr. Pandemin i sig gör att många känner en oro. Stress och rädsla gör kroppen spänd och förlossningen blir jobbigare. Med hjälp av rätt andning kan kroppen slappna av och smärtan lindras. Jag är även utbildad andningsinstruktör och vet hur mycket rätt andning påverkar vår hälsa överlag.
Catarina Gustafsson har egen erfarenhet av andningens effekt på förlossningen. Inför sitt andra barns födelse arbetade hon med andningsteknik och avslappning och fick en bra förlossningsupplevelse.