Glenn Berggård har i nästan 20 år arbetat med bland annat halka på Luleå tekniska universitet. Han har speciella tekniker som han använder för att klara halkan och för att inte göra sig illa i det väglag som råder i Luleå dessa dagar.
För det första: Håll upp huvudet när och om du faller!
För det andra: Gå med små steg och använd hela foten. Gör som pingvinerna gör på isen på Antarktis.
Glenn Berggård poängterar det här med att ha kontroll på huvudet om olyckan väl sker. Det går att lära sig fallteknik, något alltfler bland andra pensionärsorganisationer uppmärksammar och vill ordna kurser i.
– Att slå i huvudet kan faktiskt innebära att du dör vid en fallolycka, konstaterar Glenn Berggård som studerat kampsportare som lär sig fallteknik från grunden och tränat på att hålla upp huvudet så mycket att de gör det automatiskt.
De utnyttjar även kraften i stället för att kämpa emot den. De rullar runt och är mjuka i kroppen
Den vanligaste skadan vid halkolyckor är underarmsbrott. Du tar emot dig med händerna och är du dessutom till åren kommen och kanske benskör, då knäcker du benen i handleder och armar. Andra vanliga skador är att axeln går ut led eller axelkapseln bryts sönder.
Efter nästan 20 år med halka borde det vara riskfritt att fråga om halkan blivit värre i Luleå under senare år och i samband med klimatförändringarna.
– Det är i alla fall klart att vi har flera temperaturväxlingar runt 0 grader i Luleå numera, tycker Glenn Berggård.
Men han pekar också på att snöröjningstekniken förändrats. Moderna skrapar tar bort mycket mera snö än de gamla och når ända ner till isen som därmed blir barlagd.
Glenn Berggård uppskattar att det är två, tre år sedan han halkade och slog sig. Han har tränat sig så att han reflexmässigt håller upp huvudet och han nyttjar pingvintekniken, det sätt som barn går på, med att sätta foten i backen och inte bara hälen som vi vuxna gör. Han går också lite framåtlutad och går med små steg.
Andra tips är att ha händerna fria och helst inte heller bära så mycket,
– Just hälisättningen är kritisk. För att vara säkrare når du går ska du ha kroppstyngden på det främre benet, inte det bakre för då halkar du lättare.
Men nog finns det filmer på Youtube där pingviner halkar över ända trots att de vaggar fram och sätter i hela foten? Ja, det gör det, men pingvinerna trillar framlänges, inte baklänges, och där har de stora välstoppade magar att falla på.