Elina tror på Disa
Hur får man unga tjejer att må bättre? Ett svar kan vara Disa - en enkel metod som hjälper tjejerna att stärka sina positiva sidor.
DIGGAR DISA. "Kostnaden för psykisk ohälsa är otroligt hög. Att genom Disa tidigt fånga upp dem som riskerar att fara illa är en stor vinst för samhället", säger Elina Hansegård.
Foto:
Varför fler flickor drabbas av depressiva symtom finns det många teorier om. Enligt Elina Hansegård hör nedstämdhet, ångest och stress ihop - och stress är vanligare hos flickor än hos pojkar.- Det känns som att det ställs större krav på flickor, säger Elina Hansegård och berättar om de kommentarer hon fått från flickor som har deltagit i Disa.- De är positiva och tycker att de har fått rimligare krav på sig själva och hanterar stress bättre. Under tio Disa-sessioner får flickorna lära sig hur tankar och känslor hör ihop och hur de kan påverka sig själva genom att lära sig att tänka annorlunda. I dag används metoden främst på skolor och ungdomsmottagningar. Den riktar sig till alla och gruppledaren är ofta fritidsledare eller lärare.Amerikansk metod
Disa är en amerikansk metod som nyligen har översatts till svenska och svenska förhållanden. Kanske är det därför den är så pass okänd utanför Stockholmsområdet. - Men Disa behövs här uppe också, säger Elina Hansegård som planerar att göra sin PTP, psykologernas motsvarighet till läkarnas AT-tjänst, i Göteborg. Om hon kommer tillbaka till Kiruna efter det är oklart. Klart är dock att hon kommer att använda sig av Disa i sitt yrkesliv.- Det här en billig och enkel preventiv metod. Det kommer mer sådant i framtiden.
Disa står för Depression In Swedish Adolescents. Disa är också döpt efter flickan Disa som levde i kung Sigurds Sverige. Hon var en ung och självsäker flicka som såg möjligheter där andra såg svårigheter.När Elina Hansegårds examensarbete är klart kommer det att läggas ut på Disas hemsida www.disa-metoden.com
Så jobbar vi med nyheter