Mammor kommer i form
Varje tisdag samlas mammor och bebisar tillsammans i Träningscompaniets lokal för att träna. Det handlar om Mamababy, en träningsklass anpassad för nyblivna mammor som vill komma i form igen. - Det är roligt och praktiskt, man behöver inte barnvakt för att gå i väg och träna, säger Anna Beck, läkare och initiativtagare till klassen.
God stämning
Stämningen är god, och samtliga deltagare småpratar och skrattar gott innan klassens början.
Malin Nilsson är en av ledarna för Mamababy. Hon har lång erfarenhet som instruktör inom bodypump och spinning och har också instruerat i aerobics.
- Det finns underlag för betydligt fler mamababykurser, säger hon.
- Vi har ju haft en riktig babyboom här i Kalix, så det finns många mammor som vill börja träna.
Anna Beck, läkare och instruktör, var initiativtagare till att kursen kom igång.
- Jag önskade att det skulle finnas en bra träningsform för mammor, så jag anmälde mig frivillig att leda gruppen.
Anna Beck är utbildad inom idrottsmedicin. Hon berättar att den här träningsformen från början startades på idrottsmediciniska institutet. Klassen innehåller både styrketräning och konditionsträning, anpassat för att bygga upp kroppen på nytt. Medans mammorna utför de olika momenten ligger bebisarna på sidan och tittar på. I vissa övningar kan mammorna använda sina barn som tyngd.
Roligt för mammor och barn
Carola Nilsson deltar tillsammans med dottern Agnes i kursen.
- Det är roligt för barnen också, de tycker nog att vi ser ganska tokiga ut när vi hoppar omkring, skrattar hon.
Lena Ölund är en annan deltagare. Hennes son Jesper finns med på sidan.
- Jag är van att träna ganska mycket sedan tidigare, och det här är bra för att komma tillbaka i form, säger hon.
Så jobbar vi med nyheter