Katarina Burman är lokalt kanske mest känd som fritidspolitiker (V).
Hon bor i Bondersbyn, otroligt vackert vid älvens kant.
– Jag har löptränat hela livet och i många år har jag badat vedeldad bastu och kallbadat i samband med det. Jag märkte tidigt hur härligt det är! Det är inte varje dag det finns tid för löpning och för fem år sedan började jag ta ett dopp nästan varje morgon oavsett om jag har sprungit eller ej, säger Katarina Burman.
Katarina Burman har alltid varit engagerad i frågor som rör hälsa.
– Jag brinner för att förmedla att du kan förändra ditt liv med små medel, du kan göra så mycket för att må bättre. Jag tycker själv att det är konstigt att jag blir så skön av kallbad men det finns mycket skrivet om vad som händer i kroppen, säger Katarina Burman som beskriver hur det kalla vattnet ger en våldsam stressreaktion, hur blodtrycket stiger och blodcirkulationen kommer i gång.
– Effekterna blir utsöndring av dopamin och seratonin som ger den sköna känslan.
Kallbaden tar vid när isen har gått "och risken att krossas av isflak är borta" och pågår till dess att isen nästan lägger sig igen "förra årets sista bad var den 26 oktober".
– Att gå ned i iskallt vatten avskräcker de flesta och det är ingenting för människor med hjärt- och kärlproblem, det är en god idé att prata med sin läkare innan man ger sig in i kallbad, säger Katarina Burman som själv känner igen den avskräckande känslan.
– Jag brukar tänka att det handlar om 30 sekunder av mitt liv.
"Vi människor besitter så enorma kvaliteter på så många områden, vi kan tänja våra egna gränser och det kan ske på många sätt, fysiska utmaningar är ett sätt" säger Katarina Burman som fortsätter:
– Vi människor bär också på enorma mängder rädslor som överfaller oss många gånger om dagen. När vi utsätter oss för olika saker så tänjer vi på rädslans gränser och växer som människor. Motsatsen, att vi låter rädslan styra oss, gör att rädslan stänger in oss i oss själva.
Väl uppe ur badet, som Katarina Burman går ned i utan att tveka, säger hon "jag är så glad!".
– När jag går ned i vattnet försvinner alla andra tankar, jag är här och nu. Problem bleknar när jag står i det strömmande vattnet, det är lätt att få perspektiv på saker och ting. Effekterna av badet sitter i länge.
Så, du som redan sprungit många marathon och kallbadar, vad är nästa grej?– Jag drömmer om att gå upp på ett högt berg och tänker på Mont Blanc (nästan fem tusen meters höjd) nästa sommar, säger Katarina Burman.