På Nova gym i Kalix brukar gruppträningspassen vara fullbokade i januari. Jämför man januari med december månad är det 33 procent fler bokningar på gruppträningspass och 17-18 procent fler incheckningar i gymmet.
– Det är den roligaste månaden på gymmet, med en enorm energi, säger Ann Öhman, delägare och tränare på Nova Gym i Kalix.
I mars-april brukar det mattas av något och juli är den absolut tommaste månaden på gymmet.
– Men ånga av våra medlemmar är väldigt duktiga och tränar under hela året, säger Ann Öhman.
Här är åldersgruppen på medlemmarna blandad. Vid klockan tio då Kuriren är på plats är det främst 50-plussarna som tagit sig till gymmet. Miloncirkeln är populär, ett program med träningsmaskiner där vikterna ställs in genom att du sätter in ditt kort med registrerade uppgifter.
– Det är ett enkelt sätt att träna, man slipper tänka så mycket på inställningarna, säger Gun-Britt Anderfors, 59, som kombinerar gymmet med yoga två gånger i veckan.
Att hitta en träningsform man trivs med tror Ann Öhman är nyckeln till att inte ge upp träningsnyårslöftet efter några veckor.
– Gymmet är ett bra ställe att börja på men man behöver inte gå på en träningsanläggning för att få motion, det handlar om att få in en rutin i vardagen.
Att sätta upp en målvikt kan vara bra för att motivera sig själv, men först och främst bör fokus ligga på att må bra anser hon.
– Vi har en konsultation med alla som börjar träna hos oss och försöker få dem att sätta upp realistiska träningsmål som ska hålla hela livet, säger Ann Öhman.
För Majne Wennberg är det fria vikter som gäller. Hon började träna för att få ordning på ryggen.
– Jag är i bättre form nu när jag är 70 än när jag var 50. Fria vikter passar mig, jag känner mig låst av att träna på maskiner.