Den här dagen, för drygt ett år sedan, ska gården på Silverskattens förskola (privat förskola) i Töre, där Ivan Nordmark då är delägare och styrelseordförande, städas.
Övervintrande utemöbler ska tas in och en av dem har frusit fast i marken.
– Jag tar ett järnspett och börjar hacka, säger Ivan Nordmark som hinner känna att hjärtat rusar.
– Det känns som att hjärtat ska hoppa ur bröstet. Det går inte att beskriva hur obehagligt det är när hjärtat rusar okontrollerbart. Jag har varit med om det en gång tidigare, men då lyckades jag häva det själv. Nu går det inte, säger Ivan Nordmark som hinner sätta sig ned på en pallkrage.
Sekunderna senare slocknar han.
Malin Lundbäck är ute med några barn och ser vad som händer.
– Jag ser hur Ivan sätter sig ned och tar sig för hjärtat, jag ropar till barnen att de ska gå in och jag springer fram till Ivan. Han skakar och blir blå om läpparna. Min första tanke är "du får fan inte dö!". Jag ropar på Sara-Karin, berättar Malin Lundbäck.
De ringer 112, lägger Ivan på marken och påbörjar hjärtmassage, två gånger trettio, som de lärt sig. En tredje kollega kommer ut, ropar "nu vaknar du!" till Ivan och slår honom lätt på kinden.
Sara-Karin är vid det här tillfället gravid och säger efteråt skämtsamt att hon är glad för de extra kilona som gav extra tyngd när den behövdes som bäst.
– Vi får i gång Ivan, vi hör hur han börjar andas och pulsen finns där, säger Sara-Karin Simma.
Ivan Nordmark säger att han, när han vaknar till liv, förstår vad som har hänt.
Han vill resa sig upp, men kollegorna stoppar honom.
Ambulansen kommer och börjar färden mot Kalix sjukhus men vänder och styr mot Sunderbyn.
– Allt är så oerhört professionellt, säger Ivan Nordmark som varit med om detta en gång tidigare.
Året var då 1995, platsen en snickerifabrik där Ivan Nordmark var på företagsbesök.
– Jag fick en hjärtinfarkt och hjärtstillestånd och det var en tuff tid som följde efteråt.
Ett annat tillfälle med hjärtrusning var i en slalombacke, då lär han ha lyckats häva den själv.
Malin Lundbäck och Sara-Karin Simma är båda delägare i Silverskattens förskola.
De säger att minst vart annat år får all personal i förskolan utbildning i HLR, hjärt-lungräddning.
Efter händelsen med Ivan Nordmark har de följt den krisplan som finns på jobbet, för bearbetning.
– Det var bra, säger Malin Lundbäck och Sara-Karin Simma unisont.
– En helt fantastisk insats, säger Martin Lång, ordförande i hjärt-lungföreningen i länet, när han ger Malin Lundbäck och Sara-Karin Simma utmärkelsen Årets livräddare i Norrbotten.
Lillie, som var i mamma Sara-Karins mage vid räddningsinsatsen, är nu fyra månader.
Ivan Nordmark säger att han fått lära sig var "taket" för hans kapacitet är:
– Jag kan känna när jag är ute på promenad att jag måste slå av på takten. Jag fortsätter att sysselsätta mig, att sätta mig ned och bara få dagen att gå är ingenting för mig.
Har det här förändrat hur du lever?– Jag har kommit fram till att den bästa rehabiliteringen är att omge sig med positiva planer och positiva människor, säger Ivan Nordmark med en nick mot tjejerna.
– Människor som de här tjejerna och de andra fantastiska människorna som jobbar här, till exempel. Jag är inte längre ordförande i Silverskatten, men jag hälsar på då och då. Jag är för evigt tacksam gentemot dem som fick i gång mitt trasiga hjärta. Det är tack vare dem jag lever i dag.