Rolig träning med Plexus
Gladiatorn Plexus, alias Johan Oldenmark, gästade Jokkmokk i helgen.På inbjudan av Styrkelyftsklubben utbildade han gyminstruktörer och ordnade tävlingar för både barn och lokala gladiatorer som lockade många åskådare.- Vi vill öka medlemsantalet. Plexus visar att det är lätt och enkelt att träna, säger Magnus Kvickström.
Styrkelyftsklubben har inviterat Johan Oldenmark, Plexus, för att locka fler medlemmar till träningslokalen.
- Vi vill locka folk som aldrig varit på gymmet tidigare. Plexus är så naturlig och lättsam. Han visar att det är roligt och enkelt att träna, säger Magnus Kvickström från styrkelyftsklubben.
Viktigt att kämpa
Med hatt på huvudet och rikligt ordflöde höll Plexus igång publiken som hejade på de tävlande lagen.
- Det viktiga är att kämpa, inte att vinna. Nu ska vi laja. Kom igen nu mammor och pappor, för barnens skull, jag ska inte vara med, sade Plexus då den sista dragkampen skulle avgöras mellan barn och vuxna.
För vem vill tävla mot en riktig gladiator? Många barn var blyga för tv-kändisen som fick skriva autografer efter tävlingen, som barnen vann.
Johan Oldenmark pratade också om vikten av kost, träning och hälsa. Under lördagen höll Plexus utbildning för instruktörer vid gymmet. Att sänka vikterna var en ny lärdom.
Nya idér om träning
- Det viktigaste är hur man utför övningarna. Det gäller att få kontakt med musklerna. Vi har fått nya ideér och kunskap om att träna på rätt sätt, säger Magnus Kvickström.
Söndagen avslutades med en gladiatortävling där medlemmar från styrkelyftsklubben utmanades. Hur tävlingen avlöpte finns vissa misstankar om , dock obekräftade.
Nästa vecka hålls gymmet öppet särskilt för nybörjare som får prova vikterna med instruktör helt gratis.
Sparbanken Nord, Jokkmokks Korv och Jokkmokks kommun har sponsrat helgen med Plexus.
Så jobbar vi med nyheter