Aktivitetsdag med hälsan i fokus

För andra året i rad arrangerade Haparanda teaterförening, Hälso- och trygghetsrådet, Studieförbunden, Sverigefinska folkhögskolan, Ungdomslyftet och Ungdomsrådet en hälsodag i kommunens Folkets hus. Besökarna kunde ta del av olika hälsohöjande aktiviteter fördelade på minst fyra olika stationer. I ett konferensrum höll Annika Aalto-Kerttu föreläsningar om den så kallade feldenkreis-metoden, på scen i biosalongen kunde danssugna prova på magdans, samba, streetdance och qui gong, i badhuset kunde intresserade testa vattengympa eller styrketräning med instruktör från Nautilus. Kropp och själ i balans Förutom de aktiviteterna fanns ett så kallat hälsotorg på övre plan. På hälsotorget fanns utställare med samma inriktning ? att få dig att må så bra du bara kan. Bland annat hade personal från vårdcentralen tagit med sig blodtrycksmätare samt en blodfettsvåg för modiga.  ? Det är jätteviktigt att ta hand om sig, för ingen annan kommer att göra det åt dig, förklarade massören Helena Sulasalmi. Hennes företag Wellness Ha-paranda sysslar uteslutande med förebyggande vård. Enligt Helena Sulasalmi är definitionen hälsa när allt är i balans, mellan kropp och själ. Vegetarisk mat Hon arbetar delvis inom den traditionella vården och anser att många sjukdomar kunde förhindras om vi bara tog hand om oss och lyssnade på kroppen.  ? Jag har ansvar för min hälsa och en så lätt sak som stela axlar är kroppens sätt att protestera, sade Helena Sulasalmi. Steg ett är enligt henne att tycka om sig själv. Det var inte bara olika former av massage som erbjöds på hälsotorget utan allt från medicinskt beprövade metoder som ljusbehandling till mer andliga som tarotläsning och drömtydning. I restaurangen sålde gröna köket, Palogården, vegetarisk rättvisemärkt mat och fika. Under försäljningen underhöll elever från Sverigefinska folkhögskolan med musik med bland andra sångerskan Ellen Gehlin. Fakta Därför är grönt te så hälsosamt. Bladen är endast upphettade och sedan torkade, detta gör att de behåller många av de nyttiga ämnena och gör grönt tre till en riktig hälsodrink. w Huvudkomponenterna i grönt te: Queretin. Motverkar uppkomsten av cancer, tumörer, mutationer samt risk för hjärtsjukdomar. Koffein. Lätt uppiggande. C-vitamin. Reducerar stress samt motverkar förkylningar B-vitamin. Höjer och underlättar ämnesomsättningen Aminosyror. Dämpar koffeinets effekt. Polysaccarider. Sänker blodsockret. E-vitaminer. Antioxidanter som reglerar åldrandet. Fluor, Mangan. Kariesförebyggande, uppbyggnadseffekt på ben, brosk och bindväv. Garvämnen. Lugnande på tarmar och mage. Alkaloider. Urindrivande, kärlvidgande och stimulerar hjärtverksamheten. w (Källa: Teboden i Haparanda)

Aktivitetsdag med hälsan i fokus

Föreläsningar, vattengymnastik, danstest, hälsotorg med försäljning och mat från gröna köket. Det var några av alla aktiviteter från lördagens hälsodag som anordnades i Haparanda Folkets hus.

Föreläsningar, vattengymnastik, danstest, hälsotorg med försäljning och mat från gröna köket.
Det var några av alla aktiviteter från lördagens hälsodag som anordnades i Haparanda Folkets hus.