Yoga, styrke- och konditionsträning har varit på schemat då Medaktiv och Nordic ski school anordnade ett träningsläger som riktar sig till motionärer av alla slag. Eller som de själva beskriver det: Ett träningsläger för inre och yttre rörlighet.
– Det handlar inte bara om att jaga löpsteg eller metrar eller träna fysiskt tungt, utan det handlar även om att det psykosociala ska få sitt, förklarar Margareta Öderyd, fysioterapeut, ergonom och hälsocoach.
Att anordna ett träningsläger i just Stora sjöfallet föll sig naturligt.
– Det är en miljö som finns i vår omgivning men det är inte så många som faktiskt varit här trots att det ligger så nära exempelvis Gällivare, konstaterar Åsa Waara, träningscoach och skidinstruktör.
Lördagmorgonen började med yoga och sedan ett fyspass på fjället. Därefter medhavd lunch på stenarna innan det var dags för stavgång tillbaka till anläggningen där badtunnan höll på att värmas upp. Senare på eftermiddagen blev det ytterligare ett yogapass.
Inga-Britt Peterson hade anmält sig till lägret tillsammans med systern Karin Mettävainio. Båda är från Gällivare.
– Det är Karins förtjänst att jag är här men jag måste säga att det är en fantastisk upplevelse. Vi var på udden och tränade igår, det var helt otroligt, säger Inga-Britt Peterson.
– Det är en härlig kombination av yoga och pulsträning, säger Karin Mettävainio.
Roger Tano från Luleå upptäckte en ny träningsform som han absolut skulle fortsätta med hemma:
– Yoga. Det blir mest löpning så det här var första gången jag provade yoga och det kändes bra. Yogan behövs när man blir äldre och stelare. Jag kommer att ta med mig mycket härifrån, inte bara ny teknik utan även en ny träningsform, säger han.