Att slappna av är en skön konst

I ett hörn sitter Markus mamma Berit Grahn och nästan somnar. Att kunna slappna av är någonting man måste lära sig. Då måste väl skolan vara den rätta platsen för att lära sig avslappning. Avslappning varje skoldag Maria Nilsson är lärare i Solgruppen i Ersnäs skola tillsammans med Marie Sundqvist. Där har de avslappning varje skoldag utom fredag. Dagen avslutas med att alla barn lägger sig på golvet, slappnar av och lyssnar. ? Vad har du lyckats med i dag? frågar Maria Nilsson sina elever. ? Vad är du jättebra på? ? I början hade vi inga kuddar, berättar Elin Lundström och Markus Grahn. Tog kuddar hemifrån Markus Grahn är nio år och Elin Lundström blir snart nio. De berättar om avslappningen och massagen som avslutar varje skoldag utom fredagar. ? Utan kuddar var det inget skönt. Vi fick ligga på rygg, men det gjorde ont. Man kunde inte ligga stilla. Men när eleverna fick ta med sig kuddar hemifrån blev det bättre. ? Jätteskönt, säger Elin Lundström och Markus Grahn. Delas in två och två Skoldagen avslutas alltså med avslappning, men eleverna får också massera varandra. Rita solar och moln på ryggen, till exempel. Då brukar lärare Maria Nilsson dela in dem två och två. ? Det är bra att det är Maria som delar in, tycker Elin Lundström och Markus Grahn. ? Det är bättre att vi inte får välja själva. Aldrig har Elin Lundström och Markus Grahn hört något prat om det där med ?kill-? eller ?tjejbaciller?. ? Äsch! Så?nt slutade man ju med när man gick i sexårs, säger de. ? Det här är vad barn behöver, tycker Maria Nilsson. ? De är så stressade, så upphaussade. Hon understryker att avslappning är någonting man måste lära sig. ? Det är en enorm skillnad på de här barnen nu och i början av höstterminen när de kom till skolan, säger hon. ? Då kröp det i hela kroppen på dem och de kunde inte sitta stilla. Nu är det helt annorlunda och eleverna skulle inte heller ha något emot att ha mer avslappning under skoldagen. ? Ibland VÄNTAR man på avslappningen, säger Markus Grahn. ? Det skulle vi ha hela dagen, tycker Elin Lundström. Ansikten som visar känslor Eleverna i Solgruppen på Ersnäs skola pratar också mycket om hur de känner sig. Om de är glada eller ledsna eller kanske arga eller fundersamma. I bänken har de bilder av ansikten som betecknar olika känslor. Lägger någon elev upp ett argt ansikte på bänken vid sidan om sig, så får man prata om det. ? Vi behöver se varandras känslor, tycker Maria Nilsson. ? Det finns ett behov av det här.

Att slappna av är en skön konst

Rösten på bandet talar med lugn röst.? Ingen annan är som du. Du kan många saker. Det finns många som bryr sig om dig.Barnen i Solgruppen i Ersnäs skola slappnar av.

Rösten på bandet talar med lugn röst.
? Ingen annan är som du. Du kan många saker. Det finns många som bryr sig om dig.
Barnen i Solgruppen i Ersnäs skola slappnar av.