Marcus Ericsson, 23, och Elin Rova, 24, vet vad saken gäller. Helt nyligen deltog de i en internationell tävling, Solid Fitness Challenge, på Stockholms Stadion. Enligt uppgift är det Sveriges största tävling inom crossfit.
Elin kom sexa i sin klass, Marcus kom trea i sin.
– Det här kommer att växa, crossfit har växt enormt senaste fem åren och det fortsätter, säger Marcus Ericsson.
Han har nyligen vunnit en tävling i Piteå, var med som vinnare i en lagtävling i Östersund och har nått andra framgångar.
Elin Rova hör också till eliten i Sverige. Hon har jobbat som instruktör på gymmet i Hermelinen och har tränat crossfit i ungefär två år. Elin har haft framgång i flera crossfittävlingar.
Marcus mål är att bli bäst i Sverige och kvala in till Europamästerskapen och Världsmästerskapen. På sikt, åtminstone.
Även Elin strävar efter att slå sig in i de stora mästerskapen.
Solid Fitness Challenge, där Elin Rova och pojkvännen deltog sätter inte minst snabbhet och styrka på prov.
Delgrenarna kan variera från olika tävlingar. Marcus Ericson berättar om allt ifrån löpning 2,6 km, där hinder och spring i trappor ingick, samt en delgren med bland annat armhävningar och kettlebell, de där kulorna du håller i ett grepp i handen. Vidare utfallssteg bärandes en viktskiva, upprepade marklyft med skivstång, roddmaskin och andra prövningar.
I vissa grenar mäts vem som är snabbast, och i andra grenar är det styrkan, hur mycket du orkar lyfta, som gäller.
Marcus Ericsson var hockeyspelare i Luleå hockey upp till juniorerna men blev tvingad att sluta på grund av diskbråck. Med crossfit fungerar det bättre.
Introduktionen till Solid Fitness Challenge innehöll flammande eld och andra inslag. Deltagare kom från Tjeckien, Storbritannien och andra länder.
Utövarna i Luleå kan samlas inom Crossfit Holistic, som håller till i lokaler nära ishallen, och nu finns 250 medlemmar, uppger Marcus Ericsson.