Det är tredje gången tjejerna i årskurs sju på Norrskenets friskola möts för att träna självförsvar.
Tidigare har de fått en introduktion och fått lära sig mer om kroppsspråket för att öka medvetenheten om vilka signaler som sänds ut. Den här gången tränar de karate med Mimmie Strandkvist från Bodens karateklubb. Hon har tränat sedan hon var sex år och har haft svart bälte sedan hon var 16 år, nu är hon 20.
- Jag har aldrig behövt använda karaten utanför träningslokalen, men det känns bra att veta att jag kan försvara mig om jag absolut måste, berättar hon för tjejerna.
Många intresserade
Tiina Vesala, projektledare och lärare på skolan, tränar själv karate. När idén dök upp så undersökte hon om det fanns något intresse bland tjejerna, och det gjorde det. Projektet ska sedan utvärderas och kanske blir det en fortsättning.
- Det var 15 stycken som anmälde sig men tyvärr kunde bara sju delta på grund av att det inte gick att få ihop schematekniskt, berättar hon.
Ökad självkänsla
Tjejerna ska också få träffa skolpolisen, lära sig fightning och olika låsningar och sedan kommer försvarsmaktens idrottsinstruktör och medverka. De fem som kom idag kämpar på. Under skratt och fniss tränar de sparkar och slag.
Tanken är att tjejerna ska få färdigheter som hjälper dem att vara bestämda, beslutsamma och beredda och därigenom stärka deras självkänsla.
Hanna Nordgren bor i en by utanför Boden och hon tycker att det är en bra kurs.
- Jag är jämt mörkrädd även om jag bor i en by där alla känner varandra. Men ibland har polisen varit där då det har varit bråk och det är otäckt. Det är skönt att lära sig sådant här så att jag kan slippa vara rädd så ofta, säger hon.