Mango- och chiabars

Kultur och Nöje2015-06-04 08:00

Receptet ger ca 30 bitar

200 g torkad mango

8 färska dadlar (urkärnade)

1/2 dl chiafrön

2 dl cashewnötter

ca 1 msk kokosolja

1/2 msk agavesirap

1 krm salt

Gör så här:

Skär eller klipp mangon i mindre bitar.

Mixa samtliga ingredienser till en slät blandning i en matberedare.

Tryck ut smeten i en bakpappersklädd form, cirka 25 x15 cm.

Ställ i kylen minst 4 timmar.

Skär frukt- och nötkakan i ca 30 bitar (för ca 30 bitar).

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!