Ja, det är inledningen på Alex Hermanssons föreläsning inför en fullsatt salong av skolbarn från Luleå. Det är stiftelsen Friends som under sin höstturné besöker fem orter i Sverige för att motverka mobbing.
– Det är nämligen Sara som startade Friends, säger Alex Hermansson och den unga publiken jublar.
Alex Hermanssons budskap är egentligen ganska enkel och samtidigt väldigt svårt. För att bryta mot grupptrycket bland kamrater kan vara oändligt svårt och inte minst läskigt, menar han.
Under föreläsningen som både innehåller en rörelsepaus och mycket interaktion med publiken är det främst tre budskap stiftelsen betonar till barn för att stå upp för sig själva och andra:
1. Säg Hej – Ett enkelt hej kan göra att någon känner sig sedd och uppskattad.
2. Säg Till – Om du ser någon bli illa behandlad, säg till en vuxen direkt.
3. Säg Ifrån – Våga säga ifrån om du ser eller upplever något som inte känns rätt. Det kan förändra situationen.
– Om det är något jag ångrar från min egen uppväxt var att jag både svek mig själv och kamrater när jag inte tordes säga ifrån. Därför har jag fortsatt att öva på att ta ställning när orättvisor sker. Men för att vara modig och snäll krävs först och främst att man är snäll mot sig själv, säger Alex Hermansson och får sedan hela salongen att upprepa orden: "Jag är stark". "Jag är modig". "Jag är viktig".
– Tillsammans kan vi skapa en bättre värld med mer kärlek och snällhet, blir hans avslutningsord.