Så ska du träna i kör under pandemin

Stå med två meters avstånd mellan varandra och håll god handhygien. Det är två av råden som Folkhälsomyndigheten ger.

Folkhälsomyndigheten har gått ut med rekommendationer för körsång. På bilden uppträder Nederluleå kyrkokör, en av de som inte har kunnats träffas för repetitioner de senaste månaderna.

Folkhälsomyndigheten har gått ut med rekommendationer för körsång. På bilden uppträder Nederluleå kyrkokör, en av de som inte har kunnats träffas för repetitioner de senaste månaderna.

Foto: Petra Älvstrand / Frilans

Kultur2020-08-14 16:00

Det kan finnas en ökad risk för smittspridning av covid-19 i samband med körsång. Det beror på att salivdroppar sprids med större kraft när man sjunger. Dessutom står man ofta tätt tillsammans inomhus. Folkhälsomyndigheten ger följande råd:

  Uppmuntra till god handhygien med möjlighet till handtvätt eller handsprit.

  Se till att deltagarna kan hålla avstånd. För barn gäller en armlängds avstånd, för övriga två meter – även i pauserna.

  Håll till utomhus om det går. Annars i en stor välventilerad lokal.

  Dela gärna in kören i mindre grupper som sjunger vid olika tidpunkter och minska repetitionstiden.

  Tillhandahåll individuella noter. 

  Tillhandahåll individuella mikrofoner om det är aktuellt.

  Deltagare som haft bekräftad covid-19, eller har gjort ett antikroppstest som visar att man har antikroppar mot sjukdomen, deltar på samma premisser som övriga kördeltagare. 

  Delta bara om du är symptomfri

Är du över 70 år eller tillhör en riskgrupp bör du helst undvika körövningar som inte sker digitalt. Ett alternativ kan vara att sjunga utomhus om deltagarna håller minst två meters avstånd tillvarandra alternativt i mycket stora och välventilerade lokaler i små grupper och med stora avstånd mellan deltagarna. Men har du utsatt dig för situationer med risk för att smittas i samhället ska du ändå avstå.

Körsångare som är 70 år och äldre bör inte delta i körverksamhet med blandade åldrar under pandemin då det kan innebära större risk för smitta.

Så jobbar vi med nyheter  Läs mer här!